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最新大学生关于防控疫情的心得体会

发布时间:2023-12-04

最新大学生关于防控疫情的心得体会。

最新大学生关于防控疫情的心得体会 篇1

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来,武汉,是这场战争的“风暴之眼”。中国共产党领导中国人民采取果断、有效措施,以世所罕见、史所罕见的组织动员,开展了一场规模宏大的疫情防控阻击战,最大程度地保障了中国人民和全世界人民的生命健康权益,为维护全球公共卫生安全作出重大贡献,体现了中国作为负责任大国的国际担当,获得国际社会广泛尊重和支持。

战“疫”就应该一往无前。“沧海横流,方显英雄本色。”总书记如是说。在疫情最危难、最严峻的时候,一面面鲜红的党旗竖了起来,一个个平凡的英雄站了出来,让国家和人民看到了党性光辉最真实、最感人的一面,在“不怕牺牲、一往无前”的精神面前,最终我们会胜利了,希望在不久的将来,我们依然可以看最美花、赏最美的景。

战“疫”就应该攻坚克难。总书记在报告中指出,“中国人民在疫情防控中展现的中国力量、中国精神、中国效率,展现的负责任大国形象,得到国际社会高度赞誉。”相比于席卷非洲的飞蝗和肆虐澳大利亚的山火久久难平,中国应对新冠肺炎疫情时所展现出的“中国效率”无疑漂亮地拿下了一程,这其中,“攻坚克难、无往不利”的精神在激励着我们前进!

战“疫”就应该时刻为民。“为人民服务”是不变的宗旨,党永远代表人民的利益,那么,怎样才算代表人民的利益?“为人民服务”就是急人民之所急、想人民之所想,随着疫情的发展,总书记强调的疫情防治与复工复产“两手齐抓”,用“恢复生产,保障收入”来打破僵局,切切实实的在疫情下为民着想。

最新大学生关于防控疫情的心得体会 篇2

坚持人民立场,把人民群众生命安全和身体健康放在第一位

这次新冠肺炎疫情,是新中国成立以来在我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度的一次重大突发公共卫生事件,严重威胁人民群众的生命安全和身体健康。对这次疫情如何应对、对这个事件如何处置,对我们党来说是一个重大考验,也是对国家治理体系和理政能力的一次大考。

坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,是由我们党的性质和宗旨决定的,也是马克思主义唯物史观的基本观点和根本要求。我们党是马克思主义政党,党除了工人阶级和最广大人民群众的利益,没有自己特殊的利益。人民立场是我们党的根本立场,全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。在疫情防控中,坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,是我们党坚持人民立场、践行根本宗旨的具体体现。

坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,回应了人民群众的关切,指明了疫情防控工作的正确方向。 全国一盘棋,各项防控措施快速、有力、有序实施。实践证明,这些部署是及时的、果断的,举措是有力的、有效的,形成了全面动员、全面部署、全面加强疫情防控的战略格局,彰显了中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势。

坚持统筹兼顾,统筹推进疫情防控和经济社会发展

坚持统筹兼顾,是马克思主义唯物辩证法的重要思想方法和工作方法。唯物辩证法要求将事物发展作为一个过程来对待,坚持客观地而不是主观地、发展地而不是静止地、全面地而不是片面地、系统地而不是零散地、普遍联系地而不是孤立地观察事物和处理问题,善于抓事物的主要矛盾和矛盾的主要方面。统筹推进疫情防控和经济社会发展工作,必须坚持“两点论”和“重点论”的有机统一。首先要集中精力打好疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。当疫情势头得到遏制时,就要采取强有力的措施推动复工复产。在不同时期、不同地区,面对不同形势、不同任务,统筹推进疫情防控和经济社会发展工作的内涵和外延是有所不同的,必须随着形势的发展变化,及时调整和确定目标任务。

经过全国上下艰苦努力,当前已初步呈现疫情防控形势持续向好、生产生活秩序加快恢复的态势。

统一思想,提高认识。努力在统筹疫情防控和经济社会发展这场大考中交出合格答卷。

坚定信心,同舟共济。当前疫情防控正处在最吃劲的关键阶段。越是在这个时候,越要鼓足敢于斗争、敢于胜利的勇气。要咬紧牙关,高度警惕麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态,继续毫不放松做好各项防控工作,不获全胜决不轻言成功。要用全面、辩证、长远的眼光看待我国发展,深刻认识我国经济长期向好的基本面没有改变,疫情的冲击是短期的、总体上是可控的,努力把疫情对经济社会发展的影响降到最低。

因地制宜,精准施策。坚持一切从实际出发,力戒形式主义、官僚主义,统筹做好疫情防控和复工复产。按照精准施策原则,以县域为单元,确定不同县域风险等级,分区分级制定差异化防控策略。低风险地区要尽快将防控策略调整到外防输入上来,全面恢复生产生活秩序。中风险地区要依据防控形势有序复工复产。高风险地区要继续集中精力抓好疫情防控工作。随着疫情防控形势持续向好,符合条件的省份要适时下调响应级别并实行动态调整。

加强领导,统筹兼顾。无论是疫情防控,还是复工复产,都要坚持全国一盘棋,反对地方主义、本位主义、自由主义。各地区各部门必须增强大局意识和全局观念,针对当前出现的突出矛盾和问题,采取有效措施。要打通人流、物流堵点,放开货运物流限制,确保员工回得来、原料供得上、产品出得去。区域之间要加强上下游产销对接,推动产业链各环节协同复工复产。要加大对一些行业复工复产的支持力度,帮助中小微企业渡过难关。要加强用工、用地、资金等要素保障,加快在建和新开工项目建设进度。各级党委和政府要认真履行领导责任特别是抓落实的职责,把党中央各项决策部署抓实抓细抓落地。

坚持以经济建设为中心,奋力实现今年经济社会发展目标任务

20__年是“十三五”规划收官之年,也是全面建成小康社会、脱贫攻坚决战决胜之年,改革发展稳定各项任务十分艰巨繁重。新冠肺炎疫情的发生,给我国经济社会发展带来许多不利影响。

马克思主义告诉我们,物质生产活动是人类社会的基础。改革开放40多年来,我们党始终坚持以经济建设为中心,不断解放和发展社会生产力,努力实现全体人民共同富裕、促进人的全面发展,取得了举世瞩目的成就。在全力以赴抓好疫情防控的同时,始终不渝抓好经济建设这个中心工作,保持经济平稳运行和社会和谐稳定,关系全局,意义重大。

全面建成小康社会,是几代中国共产党人接续奋斗的战略目标;在14亿多人口的大国解决绝对贫困问题,对中华民族、对人类都具有重大意义。截至20__年末,全国农村贫困人口还有551万人;截至今年2月底,贫困县还有52个未摘帽。我们既要看到胜利在望、光明在前,也要看到时间紧迫、任务繁重。结合推进乡村振兴战略,以疫情防治为切入点,加强乡村人居环境整治和公共卫生体系建设;优先做好贫困地区农民工返岗就业工作,做好因疫情致贫、返贫农户的帮扶工作;劳务输出地和输入地要精准对接,帮助贫困劳动力有序返岗,支持扶贫龙头企业、扶贫车间尽快复工,吸纳当地就业;组织好产销对接,抓紧解决好贫困地区农畜产品卖难问题;加快建立健全防止返贫机制,对因疫情或其他原因返贫致贫的,要及时落实帮扶措施,确保基本生活不受影响;不失时机抓好春季农业生产,即使是疫情最重的湖北和疫情较重的省份,也要根据实际情况组织农民开展农业生产;等等。

另外,我们还要学会如何做好防护措施:第一。尽量不出门,如果必须要去公共场所记得佩戴口罩;第二要勤洗手;第三不要过度疲劳,这样会降低免疫力。不能吃野味,从自己做起,从每一个家庭做起。

这次疫情让我发现了生活中很多平凡的人做着不平凡的事,疫情笼罩下的武汉,全国各地驰援的白衣天使们夜以继日地救死扶伤,基建一线民工不分昼夜地筑起小汤山医院,快递员放弃假期和休息奔赴在运送物资的路上。他们看似普普通通,却有着最耀眼的神性的光芒,正如塞涅卡所说的“真正的伟大,就在于拥有脆弱的凡人的躯体却具有不可战胜的神性”。作为一名武汉市民,我对他们深表感激!作为一个中国人,我感到无比骄傲!

我相信,没有一个冬天不会过去,没有一个春天不会到来,这场阴霾一定会很快消散,因为在我们身后,有千千万万团结的国人,有一个强大的祖国!

最新大学生关于防控疫情的心得体会 篇3

年前在武汉突然爆发的新型冠状病毒肺炎来势汹汹,这无非是对全人类的一次严峻考验,但是有了非典型肺炎的经验,防控和宣传都在有条不紊地进行,在这个过程中我更加深刻地认识到了作为一名党员的责任和义务。

作为一名医学生,一位党员,虽然不能去到抗疫一线,但我可以用一名共产党员的标准来严格要求自己,承担好自己在这个特殊时期的责任。首先,响应国家的号召,过年期间尽量不走动,于是今年我通过微信、电话等方式“云拜年”,及时向不常关注网络的长辈传达疫情的最新进展。作为一名医学生,我用专业知识向身边的人介绍此次新型冠状病毒肺炎的严重性及防护措施,从我做起,保护好自己就是为国家减负。其次,时刻关注学校发布的消息,督促同学们及时上报每日体温,做好武汉学生的登记工作,强调不要提前返校,宣传知网免费开放的通知,将此次不出行的假期充实起来,为打好天津医科大学的保卫战贡献自己的力量。这次疫情再次印证了,为了科学,共产党员能求真,能献身;为了人民大众的利益,共产党员能不计较个人的荣辱得失。在他们身上,全心全意为人民服务的党性与实事求是的科学性完美地融为一体。

榜样的作用是无比巨大的,在抗击新型冠状病毒肺炎的战争中,“共产党员”的称号,具有神圣的感召力,人心向党凝聚。新型冠状病毒肺炎,不仅对中国来说是陌生的,对世界来说也是陌生的。它之于我们无疑是一场灾难。但正因其危难,也考验了广大党员,考验了我们党的执政能力。各条战线的党员在抗非典的斗争中,展示了勇于牺牲、无私奉献的崇高风范,发挥了先锋模范作用。#p#副标题#e#

延伸阅读

[荐]旅行心得体会精选


旅行心得体会【篇1】

农场研学旅行心得体会

最近,我们学校组织了一次难得的农场研学旅行活动。这是我第一次参加这样的活动,对于农场的生活和农业知识我一无所知,因此对这次旅行充满了期待和好奇心。

这次农场研学旅行一共持续了三天两夜。我们一行同学在老师的带领下,来到了一家位于乡村的大型农场。到达农场时,迎接我们的是一片绿意盎然的田野,空气中弥漫着新鲜的农田气息,给人一种宁静而舒适的感觉。

我们的住宿地点是农场里的农家乐,一栋朴实而干净的小屋。晚上,我们席地而坐,围着篝火,互相交流着自己对这次旅行的期待和想法。有的同学希望能亲身体验农场的劳作,有的同学则希望学到更多的农业知识和技能。

第二天,早上我们起了个大早,吃过早饭后便开始了一天的农场生活。首先,我们参观了农场的果园和蔬菜大棚。农场负责人详细地讲解了各种果树和蔬菜的种植方法,并展示了农民是如何利用现代科技手段提高农作物的产量和质量的。我惊讶地发现,原来种植农作物也可以如此科学和技术化,这让我对农业产生了更深的敬意。

接下来,我们参观了养殖区。农场里有各种各样的动物,如牛、猪、鸡等。我们亲自喂养了牛和猪,还学会了给鸡剪脚爪和鸡翅。喂养动物的过程虽然有些累,但却能感受到与大自然的亲密接触,这让我觉得十分开心。

午饭时间,我们品尝了农场里的自家农产品。这些食物都非常新鲜和健康,味道也比市面上的农产品更美味可口。我们还亲自动手制作了一些农产品,如手工豆腐和糯米糕。这让我意识到,食物的背后需要农民辛苦耕耘和智慧的结晶,我们应该珍惜他们为我们提供的美味食物。

下午,我们进行了一次农田体验活动。我们穿上农民的衣服,手持锄头、耙子等工具,跟着农民学习耕地和种植。刚开始,我觉得这件事非常简单,可是当我真正亲手插秧的时候,才发现这有多么辛苦。汗水顺着腮边滚下,双手变得乌黑沾满了泥土,但是我却感到一种莫名的满足感。这个过程让我明白了农民的辛苦和付出,更加理解了农田劳作的不易。

晚上,我们和农场工作人员一起做了一次篝火晚会。我们用舞蹈、歌曲和小品等形式表演了一些节目,与农场工作人员一起欢笑和交流。通过这次晚会,我感受到亲情和友情的力量,也明白了与不同人交流的重要性。

回到学校后,我对这次农场研学旅行有了更加深刻的体会。通过这次旅行,我不仅学到了很多关于农业的知识和技能,更重要的是理解了农民的辛劳和贡献,懂得了尊重自然和珍惜食物的重要性。这次农场研学旅行给我留下了很深刻的印象,也让我对农田劳作和农业有了新的认识和体验。

总之,农场研学旅行是一次富有意义和收获的活动。不仅提高了我们的综合素质和实践能力,还让我们更加了解农田劳作和农业生产的困难与重要性。我希望这样的研学活动能够继续举办,让更多的人有机会近距离感受农田生活,让我们懂得更多珍惜农业,珍惜我们的土地和食物。

旅行心得体会【篇2】

本人在大学期间,曾有幸参加了数次研学旅行,这些经历让我深刻认识到,研学旅行是一种全新的学习方式,有着独特的、无法用书本知识替代的价值。在这篇文章中,我将分享我在这些旅行中所获得的心得体会以及一些关于如何有效参与研学旅行的建议。

一、研学旅行的定义及价值

研学旅行,顾名思义,就是学习式旅行(Study Travel),是一种融合学习、旅游、探索等多种元素的旅行方式。简单来说,就是在旅行的同时,了解一个、或多个特定领域,增长知识,提高技能,以此来丰富旅行的价值。

研学旅行的价值太多了,但这里列举一些主要价值:

1.拓展知识面,增长见识:从书本外走出来,体验亲身实践,身临其境的感受教育背后的本质和意义。

2.提升综合素质,增加自我陶冶:研学旅行所涉及的领域一般都要求与他人合作完成某项任务,这也有助于培养学生的领导力和合作能力,同时还能培养学生的创新思维和独立思考能力。

3.增进人际关系,拓宽人脉圈:在研学旅行中,我们与来自各地的同学在同一线路、同一饭店、同一旅行团中,有机会结交来自不同背景下的人,这样可以拓宽人际网络,在将来更好的求职和其他的工作上都会受益匪浅。

二、研学旅行中的收获

参与研学旅行的过程中,我们不仅要完成旅行,还要注重学习和思考。以下是我在研学旅行中获得的收获:

1.领会了历史背景

我们在参观历史文化遗址的时候,会了解许多有关该地区历史的背景,学习了一些知识,比如远古的建筑、历史风俗等。通过与导游、当地居民的交流,从一些历史、文化、艺术方面了解到哪些东西形成了当地的文化。

2.自主学习

与自己专业相关的知识,或是与自己感兴趣的领域,我们可以通过向导游提问、问答互动,或是自己搜索相关材料而自主学习。这些在书本上可能看起来很抽象、很难理解的知识,在研学旅行的过程中,我们可以通过亲身体验来更好地理解并加深印象。

3.创新思维

走出书本的限制,研学旅行中我们可以看到很多开阔我们视野的活动。不同的体验可以激发创新思维,促进想象力、创造力的发挥,同时想到不同的方法解决生活中的问题。

三、如何才能有效参与研学旅行

1.提前作好准备

在出发前,建议大家提前规划好行程,了解当地的特色和风俗,获取必要的相关信息,并做好个人物品的备齐。

2.积极参与活动

在旅行过程中,一定要积极参与活动,避免因腼腆害羞而错失学习机会。

3.友善待人

邀请同行人一同参加活动,建立友好互助的关系。

4.保持学习的警觉

保持学习的警觉,边走边看,边听边思考,边学边思索。

研学旅行可以享受娱乐的同时,又可以学到新的知识。这是一种很好的学习方式,让我们更容易地吸收新知识,增长阅历。更重要的是,在旅行过程中,我们能够与老师以及同学之间的互动、交流,增加了人际交往的机会,培养了大家的人际交际能力。研学旅行是一次绝佳的机会,让我们抛开现有的思维模式,重新认识事物,拓宽眼界。因此,走出教室,去实地学习,亵渎世界的美好,这琳琅满目的金色世界就等着我们去探索,去创新,去开拓未来!

旅行心得体会【篇3】

生态园研学旅行心得体会

作为一名高中生,我有幸参加了学校组织的生态园研学旅行。这次旅行对我来说不仅是一次机会,更是一次难得的经历和学习机会。从这次旅行中,我受益匪浅,收获了很多知识和感悟。

我记得那是一个晴朗的早晨,我们一大早就来到了生态园,这个地方被一片郁郁葱葱的绿色所包围,看上去非常宜人。生态园里有着各种各样的植物和动物,它们的存在构成了一个完整的生态系统。导游带领我们一起参观了生态园,并为我们讲解了许多有关环保和生态保护的知识。

首先,我们参观了园内的自然景观区。这里的景色美丽而宁静,我们可以看到五彩斑斓的花朵、高大挺拔的树木和奔腾的小溪。在这里,我们了解到了生态园的重要性和意义。生态园不仅是人们休闲和娱乐的场所,更是一个保护和传承生态文明的重要基地。通过观察自然景观,我们更加明白了生态平衡的重要性,生物多样性对于整个生态系统的作用,以及人类应该如何与自然和谐相处。

接着,我们参观了生态园内的动物园。在这里,我看到了许多我从没见过的动物,比如可爱的袋鼠、哈士奇和狐猴。同时,我也看到了一些受到威胁的动物,比如老虎和犀牛。导游告诉我们,人类的破坏活动是导致这些动物濒临灭绝的主要原因之一。这让我深感责任重大,我们应该努力保护好我们的地球和生物多样性。

最令我难忘的是生态园内的科普实验区。在这里,我们进行了一系列与环境保护和科学实验有关的活动。我们可以用显微镜观察细胞的结构,了解光合作用和呼吸作用的过程,并亲自动手进行一些实验。这些实验增加了我对科学知识的理解和兴趣,也让我体验到科学的魅力。

通过这次生态园研学旅行,我深深地感受到了保护环境的重要性。地球是我们共同的家园,我们每个人都应该为它的保护尽一份力。我们应该从小事做起,比如垃圾分类、节约用水等,这些看似微小的行动都有助于环境保护。此外,我们还要做好环保意识的宣传,让更多的人了解到环境问题的紧迫性。只有全社会的努力和共同合作,才能实现生态文明的建设。

总的来说,这次生态园研学旅行是一次非常有收获的经验。通过亲身参观和实践活动,我增长了知识,懂得了生态平衡和环境保护的重要性。我希望未来能有更多这样的机会,让更多的人了解和关注环境问题,并为环保事业贡献自己的一份力量。让我们从现在开始行动起来,为我们美丽的地球做出贡献!

旅行心得体会【篇4】

伴随着秋的气息渐渐到来,学校组织了一个千载难逢的活动----秋季研学旅行。研学旅行总是令人激动、兴奋的。

清晨,第一缕金色的阳光洒向大地时,我们背上了“零食包”向学校准备集合。同学们有说有笑,脸上洋溢着幸福的笑容。各个班都找好了自己的位置,有秩序地排列。有分享自己带了哪些零食的;有忙着赶紧和自己班同学拍照的;还有高兴地手舞足蹈起来的……

踏上去往西区傈僳风情园的七彩之路上,大家坐在这车上听着自己中意的歌,望着窗外的风景,窗外的一切都是那么的美好。略无阙处的高山守卫着高速公路,金色的阳光毫不吝啬的铺在山顶上。导游姐姐可爱的介绍了自己,介绍了攀枝花的市情。让我们更深入的了解了攀枝花。在车上,导游姐姐组织我们唱歌。我们唱了训练已久的“雪绒花”和“同一首歌”,大家挥舞着手臂,高低声部有分明的唱了出来。我们的歌声飘扬远方,仿佛整个攀枝花都回旋着最幸福最快乐最纯真的歌声。

到了目的地,大家有秩序地下了车。映入眼帘的是一大片黄色的海洋,走进林荫小径,到了路口,仿佛是一片世外桃源。空旷的土地生长着零零散散的黄花,还有许多的小黄花等着我们去给它们找一个温暖的家。拿着铁铲和小黄花,我们各自找到了属于它们的家,松下土,把小黄花直挺挺地安居在家里,寄予同学们慢慢的希望后,就等待着它的健康成长啦!接下来,我们在经过傈僳族的姐姐耐心教导下跳了舞。手拉着围成了一个连贯着友谊和爱的大圈,在转圈的时候走三步路然后踢两次脚,我们跳得很开心,尽管动作不是那么的标准。我们又开始准备包饺子了!一向包不来饺子的我,这次也跟着同学们一起自己动手丰衣足食。我想着妈妈包饺子的动作,有模有样地包起来,虽然这个饺子的颜值不太好看,但吃饭的时候真香!还有些古灵精怪的同学竟把包子和抄手都包出来了,实在是具有超大的想象力!

吃完午饭的时候,准备进行团队比赛。分好了组,八个同学排成一字状,脚都伸进绳子的圈里,像蜈蚣一样。在进行十分钟的训练之后,我们准备比赛。但裁判喊出口令的时候,我们组却脚步凌乱,落后了二班,可我们却非常有默契地调整并毫不慌张地继续出发。也许是我们的团结和同学的加油,使我们充满动力后来居上。就这样,我们班赢了比赛!第二项就是,每个班的同学拿着拴着身子的鼓,然后摇动来垫球。先开始,我们班一个都垫不到,无论怎么做都不可以,于是大家细心思考起来,发现这个鼓的绳子是有规律的,拿两根绳的同学是负责移动的,拿一根绳的同学是负责垫球的,并且拿两根绳的同学可以辅助。球往哪边跑我们就往哪跑。在最终的比赛中,我们班齐心协力,分工合作,再一次拿下了第一!我想,这就是团结的力量吧!

这次研学旅行,使我受益匪浅。不仅让我们感受到了傈僳族的热情,学习了傈僳族的文化特色,也明白班级团结战斗力是多么强大,并更加珍惜同学之间的感情!

旅行心得体会【篇5】

暑假我去的另外一个地方就是北京。北京的景点很多,大部分我们都去了,包括天安门广场、故宫、八达岭长城、颐和园、天坛公园。

我们半夜深更起来看升国旗,可惜天安门广场人太多了,只听到了国歌的声音,没有看到升整齐列队的士兵,真是遗憾啊。从天安门广场往后走,就是故宫了。听说故宫有99个房子,到处都是金碧辉煌的,有皇帝的寝室,叫乾清宫,也有皇帝早朝的地方,叫太和殿,里面有个金光闪闪的椅子。皇帝休闲散步的地方叫御花园,各种各样的景观,都很别致。爸爸说,故宫每一个地方,都曾经上演过很多故事,这些故事后来就变成了历史。

第三天,我们就去爬长城了,这是我最激动和自豪的一天。长城是世界奇景,就像龙一样,蜿蜒在中国的北部,这里曾经是祖国的边界。长城总共2万1千多公里,那要多少石头啊,真实难以想象的劳动壮举。看来,为了保卫祖国,勤劳的中国人民是下了决心的。站在城墙上,可以远眺祖国的美丽景色,所以说,“不到长城飞好汉”,看来我也是个女汉子了。

我去的地方还很多,北京实在是太古老了,我很喜欢。等长大一点,我再去细细看。

旅行心得体会【篇6】

就在几天前,我来到了营地。我无法想象,短短的几天之后,我得到了这么多的收获,认识了这么多的人,结交了这么多的朋友。这次研学,对我未来的人生道路是具有重要影响作用的。

还没来到营地时,我虽满怀憧憬,但也怕自己不合群,融入不到这个大家庭,没有真正的收获,我甚至对自己的人生感到迷茫,所以我希望这次可以因为我的到来而丰富这个大家庭,也希望这个大家庭能使我发生转变。现在,我真正感觉到我不虚此行,不但学习了团的知识,更收获了人生道路上问题的解决办法,许许多多的教授、许许多多在讲座、许许多多次出行、许许多多的收获。第一天晚上的破冰训练,我印象深刻,我从没有想过,可以在那么短的时间内认识一些人,并了解他们的爱好。那一天晚上,我就真正感觉到这是我想要的,这是我所追求的,这个家庭,是真正可以给我带来什么的。为什么我们要来到这里?我们来到这里可能是因为一个共同的信仰,亦或是一种特殊的感情。

总之,我们来到了这里,就代表着,我们和别人的追求不大相同。每个人的思想不同,对同一件事物的感受、看法也不同。这正是我们作为青年的特性。青年兴则国家兴,青年强则国强。青年一代有理想、有本领、有担当,国家就有前途,民族就有希望。

旅行心得体会【篇7】

20xx年,在学校的号召下,为提高自己各方面的能力,加深自己对社会的了解,进一步巩固和理解课堂所学的知识,我来到常州华夏国际旅行社开始实习。(10月14日—12月31日)

xx国际旅行社成立于20xx年,公司总部座落在常州市中心,是经国家旅游局批准设立的专业旅行社,以现代化企业管理为模式,注重人才与管理有机结合,以人尽其责,人尽其才为原则,塑造出一批素质高、经验丰富的管理人员及服务规范、训练有素的导游员、业务员。同时公司与民航、铁路、旅游车队、酒店及各相关部门均保持良好的合作关系,坚持“人无我有,人有我新,人新我好”的经营理念,加之严格的管理,诚信的经营,优质的服务,使得我公司在常州旅游市场上初露头角,赢得了90%的回头客。

这是我第一次与社会接轨踏上工作岗位,开始与以往完全不一样的生活,并且我在这段时间内的收获颇多。

1、在前台工作中的收获:在前台工作中,对于在和客人交谈旅游路线时的谈话、举止等要适当,因为客人对你的第一印象十分重要,如何在短时间内让客人信任你,然后参与你的团队工作是一个很好的前提。我认为,第一要面带微笑,让客人觉得有一种亲切感;第二是在作介绍路线时要时刻以客人的立场为出发点,投其所好;第三是对于外出游玩的介绍,要及时向客人说明当地的消费情况、风俗习惯、注意事项等。在前台接待与服务工作上,不仅要掌握好路线的流程而且还要懂得摸索客人的心理等技巧。

2、导游工作中的收获:虽然没有带团外出,但是仍以实习导游的身份跟团,去学习别人的长处和经验,深入了解导游的工作,从而吸取经验教训进行总结,为以后的工作埋下伏笔。第一、在做地接导游的工作中,在带团过程中不仅要照顾好年幼的也要照顾好年纪大的游客,处处关心游客,在出现意外的情况下要以客人的利益为第一,服务周到。第二、在全配的工作中,要更好的处理好全配与游客的关系,处处以游客为中心,让游客对你更加信任也让游客自己感到更加的轻松愉快。在外地旅游过程中,由于景点都有地接讲解,所以全陪的工作就是照顾好客人,从早上出去游玩到晚上入住酒店,要关心和注意客人的安全,多和客人交流了解他们的需求,要以客人和旅行社的利益优先。说到底,导游员作为与客人一起生活的一员就要体现出导游员的素质,要体现服务第一的宗旨,毕竟我们从事的是服务性行业。

3、其他方面过程的收获:这次的实习进一步的增强了我的为人处世和与人交谈的能力,学到书本上没有的`知识,锻炼了自己并且增加了我的社会经验。

我们还掌握了必要的旅游常识,如:导游服务质量标准、旅行社管理条例、旅行社办理旅游意外保险暂行规定、赴港澳旅游注意事项、乘机出行规矩须知、儿童乘火车有优待、发生事故时怎么办、个人因私护照申请、旅游住宿须知、如何在溶洞内摄影、铁路旅客须知、文物景点“禁止拍照”等等。

更重要的是我的交际能力得到很大的提高,处理好各方面的关系,我感到对自己感触最深的是:

一、待人要真诚

刚进公司,我看到的都是陌生的脸孔,周围的一切都比较陌生,心里总是不安。我微笑着和他们打招呼,大家都比较和善,很好相处。从那天起,我养成了一个习惯,每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”,那是我心底真诚的问候。我总觉得,经常有一些细微的东西容易被我们忽略,比如轻轻的一声问候,但它却表达了对同事对朋友的关怀,也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间,我就和同事们打成一片,我担心变成“透明人”的事情根本没有发生。我想,应该是我的真诚,换取了同事的信任。他们把我当朋友,也愿意把工作分配给我。

二、要善于沟通

沟通是一种重要的技巧和能力,时时都要巧妙运用。认识一个人,首先要记住对方的名字。了解一个人,则需要深入的交流。而这些,都要自己主动去做,在沟通表达这方面,我想是我比较弱的地方,我想我要锻炼的地方还有很多,要做的也还有很多。

三、要有热情和信心

其实,不管在哪个行业,热情和信心都是不可或缺的。热情让我们对工作充满激情,愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作,力求做好每个细节,精益求精。激情与耐心互补促进,才能碰撞出最美丽的火花,工作才一能做到。

四、要主动出击

当你可以选择的时候,把主动权握在自己手中。我想很多人和我一样,刚进实习单位的时候,都做过类似复印打字的“杂活”。或许同事们认为你是小字辈,要从小事做起,但有些时候,是因为他们心中没底,不知道你能做什么。我觉得,做“杂活”是工作的必需,有些东西不能选择,是每个人都要经历的过程。有些东西无法选择,有些东西却是可以选择的。份内的工作当然要认真完成,但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做,就会有意想不到的收获。

旅行心得体会【篇8】

假期里,我看了《骑鹅旅行记》这本书。这本书有很多故事,我最喜欢第一篇故事,它讲的是男孩尼尔斯里的一个故事“小精灵”。

从前有一个小男孩,一天他爸爸妈妈要去教堂做礼拜,他们叫他要读讲章一遍,回来要考他。爸爸妈妈走后小男孩就认真读讲章,读着读着小男孩就睡着了,(没过多久)小男孩被窸窸窣窣的声音吵醒了。我觉得学习时不该睡觉,不能学习这一点。台面上放着一面镜子,镜子里可以看见整个房间,他看见妈妈的大衣箱被打开了。大衣箱除了妈妈自己谁也不能打开,里面收藏者妈妈特别珍爱的东西,比如有“浆好的白头巾、沉甸甸的银质首饰、项链等”。男孩看得一清二楚,箱子盖是打开了,但他不明白,家里只有他一个人,妈妈不可能打开箱子就走的,再说妈妈走前明明把盖子盖好了,他的心里害怕起来。说到这里,我也感到害怕了。接着男孩看见箱子上坐着小精灵,男孩想作弄它,就用旧捕蝶网捕,最后,男孩捕到了小精灵。

男孩是一个粗野顽皮、不爱学习、专搞恶作剧的孩子,我们不能学习他这些特性,而要乖乖的、爱学习、不做恶作剧。

旅行心得体会【篇9】

人生就像一场旅行,不必在乎目的地,只需在乎行走的每一个脚步。人生由无法预知的大大小小的旅行组成,而今日的我也在其中。

我在这一场德国之旅中一步一个脚印,从风光宜人的莱茵河、美因茨德国角、罗马广场、令人憧憬的浪漫之都海德堡、老城与广场、新天鹅堡……这些地方,留下了我们的踪迹,每一处风景都令人流连。

在旅程即将结束之时,我将心中的感慨一一诉诸笔端。最终一日,我们来到了慕尼黑的玛琳广场,巡游了市政厅与双堡圣母教堂。雄伟的建筑,不同的风格,无不彰显了这个底蕴深厚的国家无法忽视的精神与文化的魅力。各色的街头艺人,不同风格但深深暖和人心的音乐,无不让人感受到这个城市、这个国家的`魅力。

再说说奥林匹克公园与宝马展厅。奥林匹克公园,外观造型独特,虽然是很早以前建立的,但照旧成为这一类型建筑中的中流砥柱。虽然并没有进去一饱眼福,但到处无不散发着德国的国力与奥林匹克的精神之深化人心,而宝马展厅亦然如此。

最终不得不说的是慕尼黑王宫和夏宫“宁芬宫”。慕尼黑王宫是德国的王宫,其金碧辉煌程度自然是不言而喻。不同风格的装饰,精致的画作,活灵活现的雕塑,各色器具,甚至连一个小小的汤勺,都精致无比。而夏宫与之相比,并不是突出,但其占地非常巨大的后花园,让人感到了隐隐透出几分霸气与心灵和视觉的震撼。虽然只是观赏了慕尼黑王宫和夏宫的一小部分,但给人视觉心灵与文化的冲击并不简洁,并且有很多学问文化值得探究与学习。

学习不会一蹴而就,旅行也不会勇往直前。旧的旅行结束,新的旅行起先,而我也将开启我新的旅程与学习。不必在乎身边沿途的风景有多少,只要心在,到处都是风景。

网络营销心得体会感悟(精选11篇)


每当我们面临一些场合或者重要时刻。感言让每一次心跳都更加强烈,一篇优秀的感言是怎么样的呢?学习心得网编辑为大家写了一篇“网络营销心得体会感悟”的内容,如果你觉得这些信息对你有用请将它收藏到你的书签夹里面!

网络营销心得体会感悟【篇1】

我带着好奇的心来到这个地方,天确实认为别处是会很好的。出来之后就才知道社会是那么的现实的。来这个地方我学的是络营销我认为自己是能够的。“网络推广”那个时代新词关于我们90后来说并别陌生,但是具体的定义关于我个人来说依然一片茫然。这次难得公司有培训,我是带着一份求知加好奇的心情来学习的。尽管就短短的一具月,让我感觉良多。在这个地方和大伙儿晒晒我的收获,并且也希翼有兴趣的同伴也加入络推广阔军来。学习这门技术,掌握络基础知识是首要的。像京东、淘宝这些知名站关于民来说基本上很熟悉的站,但是有多少人了解过这些站的性质。是属于BtoB,BtoC,CtoC依然BtoT我想不少人还没深入了解过。学习络推广事实上算是学习一种推广思路,大体的模式算是:寻觅我们的用户群--寻觅他们的活动站—寻到适合的推广办法。这就需要先收集大量的络资源,学会使用推广工具。这个地方我和大伙儿例举几种新手学习络推广常用的工具。像QQ群,邮箱资源,论坛资源,博客,微薄,友情链接平台和咨询答系统,这些基本上常用的推广工具资源。其中微薄是最新兴的络推广方式,也是很有潜力的资源挖掘工具。有些人就会发觉有的“草根”微薄收听的人数也很可观,这个地方就向大伙儿简单介绍下初期提升收听人数的秘诀:刚开始的时候,老师教我们先发表“互听大队”的话题,主动收听“互听大队”的人,收听多了,人数很快就会飙升了。当人数达到一定程度,就能够取消收听未回听的听众,再给自己定位各吸引人的主题,请听众比较多的用户进行转播。那个方式看似简单但是管用,别到两天,我的人数就上千了哦。注册论坛发帖也是推广站的一种方式。这种方式需要很强的执行力,刚开始发帖,亲躯体验过的人都会觉得有些枯燥,但是这类似于“扎马步”,是必别可少的过程。一分耕耘,一分收获。帖子发多了,也给站带来了大量的拜访量,拜访量一高,质量就出来了,量变引起质变似乎算是那个道理了。学习络推广事实上也是一种执行力的培养,是一种做情况的态度,这也体现了态度决定一切这句话的重量。别仅这样,拥有了大量络资源的并且,也丰富了我们的交友圈,增强了我们的社交能力,慢慢发现,学习络推广别仅仅是学一种技术,也是对我们全身心进展的一种锻炼。我认为李强老师有一句话是说的特别的好,他是如此说的,“假如你别学习,你的竞争对手正在学习。因此我们就专心的去学习吧。

网络营销心得体会感悟【篇2】

广电网络营销是一种利用广播、电视、互联网等多种媒体形式进行营销的方式,具有广泛、快速、精准等特点,可以帮助企业有效地推广产品、服务,提升品牌知名度和销售额。以下是我对广电网络营销的心得体会:

1. 选择合适的媒体形式:不同的媒体形式适合不同的营销目标和受众,需要根据具体情况进行选择。广播、电视是传统媒体形式,适合针对特定群体,如老年人、幼儿等,而互联网则适合针对广泛群体,如年轻人、商务人士等。

2. 制定合理的营销策略:针对不同的媒体形式,需要制定不同的营销策略。广播、电视适合针对特定受众的定制营销,可以通过声音、画面等方式传递品牌信息,而互联网则需要根据目标受众的特点,选择适合的营销策略,如精准投放广告、建立社交媒体账号等。

3. 利用数据分析:通过对营销数据的分析和挖掘,可以了解目标受众的喜好和行为习惯,从而优化营销策略,提升营销效果。

4. 注重用户体验:在广电网络营销中,用户体验至关重要。需要注重产品的设计、质量、服务等,为用户提供优质的购物体验,从而提高用户满意度和忠诚度。

5. 建立品牌形象:在广电网络营销中,品牌形象非常重要。需要通过各种媒体形式,传递品牌形象和价值观,让用户对品牌有清晰的认识和印象,从而提升品牌知名度和美誉度。

广电网络营销是一种有效的推广方式,需要根据具体情况选择合适的媒体形式、制定合理的营销策略、利用数据分析、注重用户体验和建立品牌形象,才能达到最佳的营销效果。

网络营销心得体会感悟【篇3】

网络营销直播心得体会

网络营销直播是当下流行的一种市场推广方式,它结合了互联网和直播技术,以生动的画面和实时的互动吸引了众多用户的关注。在我长时间的从事网络营销直播工作中,我深切体会到了这种宣传方式的独特魅力和巨大潜力。在这篇文章中,我将详细介绍网络营销直播的心得体会,并分享一些我个人的经验和观点。

首先,网络营销直播具有视觉冲击力。相比于传统的文字宣传和图片广告,直播能够提供更加直观和生动的宣传效果。观众可以通过直播画面看到产品的实际使用情况,亲眼目睹其他消费者的真实反馈,这种视觉冲击力无疑会给观众留下深刻的印象。对于推广产品和服务来说,这种直观感受是非常有价值的。

其次,网络营销直播拥有实时互动的特点。观众可以通过留言、点赞、送礼等方式与主播进行实时互动,这种互动性质使得观众更具参与感,也更容易建立起消费者和品牌之间的亲近感。对于营销者来说,直播互动的特点能够让他们收集到观众的反馈意见和需求,进而完善产品和服务,提高用户体验。

再次,网络营销直播具备传播范围广的优势。通过直播平台,营销者可以一次性向成千上万的用户宣传自己的产品和服务,覆盖范围之广是传统宣传方式所无法比拟的。同时,直播平台也为营销者提供了精确的用户定位功能,可以根据用户的兴趣和需求进行定向推送,提高宣传的效果和转化率。

最后,网络营销直播对于传播商标和塑造品牌形象也具有积极意义。直播平台给予营销者展示自己产品和品牌的机会,通过直播的形式向观众展示产品的特点,传递品牌的精神和态度。通过长期的网络营销直播,营销者可以在观众心中建立起强大的品牌形象,提高品牌的知名度和美誉度。

在进行网络营销直播时,我总结了一些经验和技巧,供大家参考。首先,直播内容要有情节可言,不能仅仅是产品的呈现,要有剧情、故事性,能够吸引观众的眼球。其次,直播时间要选择在用户活跃的时间段,这样可以吸引更多的观众,提高直播的曝光率。第三,要加强与观众的互动,回复观众的留言和提问,给予观众一种被重视的感觉。最后,要不断分析和总结观众的反馈和需求,及时调整直播策略和内容,确保直播的质量和效果。

综上所述,网络营销直播是一种高效、生动、互动性强且传播范围广的市场推广方式。通过直播平台,营销者可以充分利用互联网和直播技术,将产品和服务推广给更多的用户,进而提高品牌知名度和销售业绩。但同时,网络营销直播也需要营销者不断的学习和实践,提高自身的直播技巧和策略,以达到更好的宣传效果。我相信,随着技术的不断发展和用户需求的日益增长,网络营销直播将在未来的市场推广中发挥更加重要的作用。

网络营销心得体会感悟【篇4】

近两个月的实习,使我真正体会到工作的乐趣。在这不到两个月的时间里,我帮忙接电话,复印资料,整理文件,参加各种会议组织和实施等,无不感受着工作的氛围。在大学,仅有学习的氛围,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而那里是工作的场所,每个人都会为了取得成就感和获得更多的报酬而努力,无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的本事。记得教师以往说过大学是一个小社会,但我总觉得学校里总少不了那份纯真,那份真诚,还始终坚持着学生的身份。而走进工作单位,接触各种各样的同事、上司等等,关系复杂,但我得去应对我从未应对过的一切。在这次实践中,我感受很深的是,公司的理论学习很多,几乎是面面俱到;而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情景。但也要感激教师孜孜不倦地教导,我比一部分人具有更高的起点,有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题。

回想这次实习,我学到了很多,从我接触的每个人身上学到了很多社会经验,自我的本事也得到了提高,而这些在公司里是学不到的。千里之行,始于足下。这对我以后走向社会起到了一个桥梁作用,过渡的作用,是人生的一段重要的经历,对将来走上工作岗位也有很大帮忙,同时也让我明白了许多做人道理,向他人虚心求教,遵守组织纪律和单位的各项规章制度,与人礼貌友好交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻,好的习惯也要在实际生活中不断培养。这近两个月所学到的经验和知识大多来自领导和同事的教导,这将是我一生的财富。

这次实习也让我深刻了解到,在工作中和同事坚持良好的关系是很重要的,做事首先要学做人,要明白做人的道理,如何与人相处,是现代社会做人的一个最基本的问题,对于自我在校大学生,面临踏入社会的人来说,需要学习的东西还很多,他们就是最好的教师,正所谓“三人行,必有我师。”我的这次实习,使我真正从课本走到现实中,从抽象的理论回到了多彩的实际生活,是一次成功的社会实践。

网络营销心得体会感悟【篇5】

每一次的实习对于我来说是一种收获,让我知道自己的不足,及时学习,我发现我自己对网络知识很欠缺,很多都希望的不懂, 比如说键盘的使用,还有最基本的打字,我的打得很慢,对于这些简单的东西,我应该要反省一下。

今天我学习利用搜索引擎注册自己的QQ,老师的告诉我了,用输入“百度帮助中心”而我就是弄不出来,后来叫同学教我,一步一步的给我弄出来,我才会做,我觉得我自己能做到认真,独立思考我就是做不到,喜欢依靠别人,我这一点毛病一直影响着我,不管是学习,还是什么,但是我自己的优点是喜欢问问题,对学习很认真,我希望我自己做得最好,又没有创新精神,如果我能改掉自己的坏毛病,我信息自己一定会做得更好,经常眼高受低,今天的实习让我感觉自己很无用,老是问问题,说明平时根本没有学到什么知识,我希望我自己在这个星期把我欠缺的知识补上。

下次上课认真思考,其实大学不是接受知识的时候,而是创新知识的时候,要独立思考,勇于创新,要在知识的基础上进行思考,我相信自己是最棒的,加油,努力向前冲。

网络营销心得体会感悟【篇6】

网络营销学习心得体会总结篇1

本学期,我们班开设了网络营销这门课程,第一次上课的时候,根本不明白网络营销是什么,干嘛用的!听了一个月老师教的网络营销,不仅学到了有关于网络营销的专业知识,而且通过他的启发,得到了许多关于网络营销的应用

网络营销是电子商务教育体系中一个不可缺少的部分,有着举足轻重的地位。网络营销首先要了解的应该是传统的市场营销理论。传统的营销理论经历了上百年的发展,已经趋近于完善,在营销这个层面来讲,网络营销和传统营销是相通的,网络营销是传统营销上一种形式的扩展,如市场定位,市场细分,差异化营销,定价策略等理论在网络营销上同样发挥着重要的作用,SWOT分析法、波特理论、马斯洛需求层次理论都是学习的重点,不是学习其表面,而且理解其深意。

其次是学习网络营销的技术基础。如HTML的常用语法、CSS基础、W3C建站标准,熟悉建站流程,CMS搭建等;

再次就是搜索引擎营销SEM,SEO等,这也是学习的重点;

还有网络调研,网络广告等相关的知识。

前面大概介绍了网络营销的知识体系这里重点讲一下实践体系,网络营销最关键的也是具体实训,把具体知识实际运用起来,现在基本是理论占30%,具体动手占70%的时间,具体怎么去实践呢?

1.建立自己的独立博客。可以用Z-blog或者wordpress进行独立博客建立,博客的运营涉及到前期的博客策划,就是规划博客的内容,宣传方式,利用博客建立起个人品牌,发表自己的学习体验或者在某一方面见解,具体的实现步骤是:进行博客的策划(如建立的目的,大概的宣传方式等)购买空间和域名—–利用博客程序搭建起博客—–利用所拥有的HTML知识,CSS等知识对博客模板进行修改——发布内容,并根据所学知识一步步进行调整,如利用SEO知识确定关键字,博客的优化等——博客的推广,如博客联盟。

2.利用CMS建站。如果博客熟悉了,相关的常识也了解了差不多,那么就要进行进一步加大力度,CMS建设网站已成为建立的网站的主流方式。在网站建设以前,利用所学的知识体系,如网络调研与分析,网络营销策划方案等,现对你所需要建设的网站进行前期需求分析,较完整的推广方案,网站栏目确定及相关的资金预算,初步接触网站运营的相关知识。说起来挺简单的,大概的就是这个流程,当然如果亲自去实现的话会遇到众多的问题,遇到问题的时候,首先要求助于搜索引擎,对自己需要了解的知识进行搜索,其次在各大专业性强的网站进行问题发布,寻求解决途径。

3.进行自我的定位。寻找自己最擅长的方面进行深入,也为了将来的发展,也是为了在求职中更胜一筹。

网络营销就是要把一件事情、一个产品、一个公司推广出去,扩大它的影响力。重要的是要推广得好,推广得巧,这就需要我们自己在学校期间,努力学习专业知识。

网络营销学习心得体会总结篇2

学了网络营销这课,我从中知道了许多著名网站的创始人,了解了他们的人生历程和创业的过程,看了许多专访李彦宏、马云、马化腾,等知名网站创始人的节目,感触很深,他们看起来和常人一样,但他们做出了一般人认为很伟大的事业,我在想,他们也经历过失败,但他们最后还是成功了,我想他们除了天赋,那剩下的只是坚持和不懈的奋斗,他们在接受采访时总是笑着跟主持人说他们的创业史和成功史,但每个人都知道,他们成功的背后充满了汗水,他们现在的笑容背后,是曾今脸上坚毅的表情,他们的酸甜苦辣只有他们最清楚。学营销,学的就好像是教人怎么买卖,我们的第一堂实践课就是在淘宝网上试着购买一件商品,但第一次网购我很是觉得很麻烦,要办卡还要在淘宝上先注册,但现在想想,那些都很简单,只是我们第一次做认为很难,很麻烦。万事开头难嘛!以后我会运用我们学过的网购知识去淘宝网购买更多更好的自己喜欢的商品,网络营销真的很实用。各个方面的网络知识都可以学到

但学网络营销对我人生启发最大的还是看一些名人的演讲和各大网站创始人谈自己创业经历,他们讲的一字一句,都对我有着很大的影响,他们说的许多话,我不止一遍的思考,我有时会沉思好久,我想,他们的话,说的那么有道理,我在想;许多网络名人他们很年轻就成功了,他们成功,给我了一个启示,年轻时代是我们成功的关键,我不奢求成为他们那样成功的人,但我希望我能趁现在还年轻好好的为我人生的成功埋下第一桶金,我从前从没有想过要怎样成功,自从学了网络营销,我的视野从此宽阔了,我开是慢慢的思考人生,当一个人学会了思考自己的人生,我就觉得这个让人正在成长,我决定要做个这样的人。我们也不小了,要开始自己的人生了。

前几天在学的是怎样营销,说实话,那几天可无聊了,电脑屏幕上只有那单调的文字,我有几次都听的几乎要睡着了,有些几乎是听不懂的,因为我们对卖东西没有太多的了解,而老师教的却是教人怎样做才会赢得消费者的关注,要怎样对口市场,我听的是一愣一愣的,但我还是用心听了很多,虽然有些根本听不懂,但我依然极了好多笔记,希望有一天能用的上。虽然现在我们用不上,但我相信将来我踏上社会我会用的上的,我感觉这很实用,只是我们现在还是学生,对这种知识没太多的感觉。

总之,学了这门课程,我认识了许多只有听过的东西,许多以前认为自己这一辈子都不会拥有的东西,让我尝到了网购成功的喜悦和写博的新生活,让我知道了人生的丰富多彩。从中,我不禁学会了思考人生,看着许多成功人士的笑容,我更坚信,每个人都有成功的机会,成功,并不是极少数人才有的专利,它属于每一个抓住机会的人。我很喜欢这门课程,我期待它给我带来更多的我不曾了解的东西。

网络营销学习心得体会总结篇3

作为电子商务专业学生,在以后的工作中运用网络进行营销的时间占多数。在跟老师学习了一个学期的网络营销后,我对于网络营销有了更深一步的认识。其不单单是对产品做点网络广告这么简单。网络营销不仅改变了传统的运营模式,也为企业提供了另外一条值得思考的路。

网络营销作为电子商务专业的主要课程,为我们介绍了一种通过网络来完成的营销方式。虽然和传统的市场营销有很多的相同,但通过网络来完成的营销也有其特别的优点。

1.网络使网络营销能省去中间商直接和消费者进行联系,并且更具有互动性。

2.网络介入了网络营销的全部过程,更容易管理和整合。

3.网络的高效率运作使网络营销的成本比传统营销的成本大幅度下降。

4.网络能够覆盖全世界,让网络营销的面积更加的广阔,这是传统营销无法比拟的。

虽然网络营销在传统营销的基础上有了很大的优势,就我国来说上网人数只有五分之一左右,在目前的现状而言网络营销取得的成果并不能超越传统营销。互联网用户大部分是年轻人,而这个世界的财富并没有在年轻人的手中,所以网络营销现在只能作为传统营销的附属存在。如果不是成本的低廉,根本不能吸引企业的投入。不过随着网络的大众化,普及化的发展,互联网带给大众的惊喜会更多。所以网络营销是一种趋势,是未来的一种和传统营销匹敌的营销战略

因此,我认为学习网络营销可以加快我们商业的迅速发展,它可以超越时空的限制,因此网络营销是一项不可抹杀的进步!

这学期的网络营销课是我们电子商务的专业课,本来以为会很无聊的,原来上了课才知道,一点都不无聊,还很有趣。每次上课,我们学到的东西都不一样,对网络上的东西掌握了一样又一样,看着自己在网络上发表或者修改的知识点,或者在百度上回答别人的问题,或者在能力秀上大展身手,与来自不同的地方,不同的学校,不同的学生交流学习,每一样都让我们脸上带满笑容,一副自豪感油然而生。

网络营销这门课真的很好,我很喜欢,因为我可以不用看书就可以学到很多有用东西,看成功人士的视频,我学到的是他们成功背后的坚持与艰辛,参加能力秀和C实习,我学到的是如何去运用自己学到的知识,同时也在探索运用中学习更多的知识。

虽然很喜欢网络营销这门课,但是老师布置的任务实在是太多了,我们学的不止是这一科,还有其他的,虽然它是专业课,但是也要平衡一点,每次做完这科作业,其它的也就没时间做了,这一点还是希望老师能通融一下,不要布置太多的作业。总之,感谢老师,也感谢网络营销,让我学到了那么多的知识。

网络营销心得体会感悟【篇7】

网络营销如何进行?网络营销,亦称做线上营销或者电子营销,指的是一种利用互联网的营销型态。下面是带来的网络营销实践心得体会,希望对大家有帮助。

这个学期开设了网络营销的课程,跟以前所有开设的课程有很大的区别,这门课程的灵活性很强,充分发挥自己的潜力;其实学习的过程当中并不一定要学到多少东西,个人觉得开散思维怎样去学习,这才是最重要的,而这门课程恰好体现了这一点。此次的实践以班级为主体,以小组为单位而开展的一次综合的实践,老师也给予我们足够的空间让我们完成此次的实践,这让我觉得压力减轻不少。

这次的实践从程序上面看起来很复杂,我们组进行了任务的分工,一下子就变得简单化了。原来以为自己负责将网站建起来任务是最轻的,没有想到是最为复杂的,需要的资料很多。而给予我们的时间有限,不得不在其他的时间进行补充和修改。

此次我们组的主题就是围绕我的淘宝店铺而进行的一系列的推广和策划,依我们看来,进行实践的调查和推广不太切合实际情况,实施的可行性不太高,所以我们将这次的重点放在的虚拟的网络上-淘宝店铺。我的店铺成立于,就依成立的时间也不是短了,但是发展的速度比较缓慢,其主要的原因是没有好好去经营,也没有将它进行推广,希望经过这次的实践能够提高店铺的知名度,让的人知道我的店铺,从另一方面,增加店铺的销售额,最终实现盈利。这次我负责的站长天下的建站,以我的淘宝店为题材而建立的一个淘购网。淘购网主要是围绕李宁服饰,运动鞋进行导购和商品的展示;同时整个站点增加了许多其他的元素,其中介绍了很多与李宁相关的东西,相信大家在购买李宁商品的同时也更进一步的了解了李宁。

通过这次的实践,让我受益匪浅。第一,认识了团队合作的力量,要完成一个项目不是一个人的事情,当中我们有过分歧但最终达成共识,不管这次的结果会怎样,至少我们曾经在一起努力过,体验其中的过程才是真正的收获。

第二:在建站的过程当中,有些地方没有接触过,不懂得怎样将它的效果在自己的站长中实现;如果没有这次实践,我也不会刻意的去学,去摸索,更不会有现在的成绩与作品。也许我的站长天下不是最好的,但至少我用心去做了,努力了,也不会后悔。在以后的日子里我会将它建的更好,我有信心淘购网成为我的第二个淘宝店。

第三:通过这次的实践操作,我认识到了自己的不足,更感觉到了自己与别人的差距。为了明年的毕业而做准备,从各方面充实自己,使自己适应这个社会。

总之,这次的实践给予了我不同的学习方法和体验,让我深切的认识到实践的重要性。在以后的学习过程中,我会更加注重自己的操作能力和应变能力,多与这个社会进行接触,让自己更早适应这个陌生的环境,相信在不久的将来,可以打造一片属于自己的天地。

一、1、可以与同行、同道博主和站长相互配合,相互合作,到访光临之间的博客,而且相互讨论,相互学习。2、通过邀请自己身边的同学、朋友,还有亲戚家人一起参与和帮忙,在邀请的同时也让他们多多进入自己的个人主页来给自己评论、投票、留言或者聊天和讨论,有空多访问鉴赏自己的页面。从而提高了个人主页的浏览量(pv)。

二、策划好网络营销方案,全面规划,分析当时的营销环境,了解自己的优点和弱点,改进和完善,分析自己网站的动态,每天至少一次进行更新。

三、在博客发表博文,提交观点,提高自己的博客的威望,与其他博客紧密结合,进行传播和传递自己所提出的观点。

四、‘编辑词条’是一件比较难的问题,词条要符合实际,而不是虚构的。往往我们编辑词条时,要理解这个词的含义,了解词的用义,如果不懂可以通过词典或者上网进行全面了解,用自己现实生活中的词语和词组去构成这个词条的所形成的过程,产生的结果。

五、首先网站想营销好,不管你站外做多少引擎优化,多少外链,都改变不了你网站本身的不足,只是如同一个人在外表的一种妆扮。网站的搜索引擎优化只是起到一个引导和引领作用,去传播,传递网站的信息,让人们知道存在着这样的一个东西,让人们去了解和认识它。真正的关键内因在于站内优化,就先修其身,必须做好网内优化,丰富自己网站的内容,更新网站的资源和信息,让阅览者更快,更方便地获得更多的资讯,正如砌墙一样,根基不好一建高一点就会倒塌。

六、互助链接是你情我愿的,你如何让别的站长能够与你互链,如何说服别人,首先、要有诚心诚意。2、要有诚恳、温和的态度,3、与别人互链要落实和遵守诺言,诚实。

七、通过微博写心情,发表文章,发表新闻,对各种观点发表意见,进行讨论和投票,经常写博文。让更多的人了解你的个人网页信息,增加个人页面浏览量(pv),与此同时也让更多的人了解“网络营销能力秀”。大家可以经常关注、访问和参照这个博客,博主在发表相关观点文章时,都或多或少的观点意见与个人主页之间一次次亲密接触,增强网友与博主的感情,提高微博与博客的知名度,增强博客的权重。

八、网站联盟推广也是我们网站搜索引擎优化的一种常见的方法,必竟个人的力量是微弱的,借助别人的长处改进自己的短处,共同促进,能很好地提高自己网站的访问量,增强各引擎的信任。

九、此次网络营销大赛是一个煅炼广大学子的一个好平台,也是一次竞争激烈的比赛,同时更是一次考验,一次挑战,大家相互交流的好平台,正如子曰:“三人行,必有我师焉”。相互学习,相互讨论,彼此相互促进和提高自己的学识和才能。相信有才之人会得到展示,有才之人得到重用,英才有用武之地。对广大学子是一个非常好的机会,相信各位通过自己努力,通过自己的奋斗,通过自己的学习,会学到更多对自己有用的知识,对自己以后工作有用的东西,同时广大学子能够马到成功,相信天下不负有心人,水到渠成,付出一定会有收获的。

不知不觉,一周网络营销实践已经圆满结束。回想在这周的实践生活,虽然不用怎么上课,但其实工作量还挺大的。每天都对着一大堆电子商务和网络营销的资料,眼前不是百度就是Google。很多相关的只是还没有了解得很透彻,所以唯有借助网络去做进一步的了解。

在以前还没有接触电子商务,什么概念都不懂,现在就不同了,现在我已经对电子商务有了一定的了解。实践让我得以明白电子商务的本质,电子商务是指利用算机技术、网络技术和远程通信技术,实现整个商务(买卖)过程中的电子化、数字化和网络化。人们不再是面对面的、看着实实在在的货物、靠纸介质单据(包括现金)进行买卖交易。而是通过网络,通过网上琳琅满目的商品信息、完善的物流配送系统和方便安全的资金结算系统进行交易(买卖)。

这次实践的目的与要求,是让我们学生动手实验,使学生了解电子商务各模块的流程以及操作过程,并对电子商务的特点和应用领域有感性的认识。当中除了纯粹的电子商务与网络营销方块之外,还包含了网络店铺客服问题和第三方物流方面的知识。这次的实践内容其实很多,刚开始看起来觉得应该会很容易的,但是,实际做起来才知道不那么简单。尤其是在开网店这一部分,如果是一个人在弄,根本是做不好的,这也需要合作,这让我明白到,走入社会后不要什么都是一个人弄,与别人一起合作,你可以做的更好的。

通过这次的实践,让我知道,电子商务与网络营销这种新型的国际贸易方式以其特有的优势(成本低、易于参与、对需求反映迅速等),已被愈来愈多的国家及不同行业所接受和使用。这种新兴贸易方式对传统法律(无论是英美法系,还是大陆法系)关于合同的成立条件、合同有效性规范、支付方法、提单的转让等一系列法律法规和要求,提出了严肃的挑战。现行的法律法规已无法满足电子商务与网络营销发展的需求,阻碍了电子商务的正常发展。因此,有必要为电子商务建立起一套必要的法律法规和共同遵守的商业规则,为电子商务的动作提供法律依据,以促进国际贸易更好的发展。虽然我知道的可能还不是很多,但这次实践给了我一个很好机会,让我知道很多知识,电子邮件服务、网上银行服务、电子钱包管理与使用.在实践的过程中,有很多优秀认真的人,借此机会向他们学习外,更能看到别人为了目标所付出的心力,同学之间的激烈和刺激深深的震撼了自己。每一个同学在实践的过程中,都可以说遇到过挫折。尤其是有的时候操作得不到结果的时候,伴随而来的压力和毫无头绪的想法,常常令我苦恼,也正是因为这样,使我对自己的能力有更清楚的认识。我认识到了要学好电子商务,要注重理论和实践相结合,理论固然重要,但实践操作才能使我们更快的掌握这些知识。

虽然这次实践比较的辛苦,但通过这次实践,我接触到了很多新的东西,这些东西给我带来新的体验和新的体会。我懂得很多关于电子商务与网络营销方面的知识与实际操作,学校给我们这次实践的机会,从理论和操作这两方面融会我们的知识,为我们的学习和以后的工作铺掂了精彩的一幕。但我们要学的还有很多,要接触的还有很多,以后的路还很漫长,我相信我们会更加努力的,把握现在,有什么关于电子商务与网络营销不明白的还可以问李老师。我们要为自己的未来而奋斗,我坚信,只要我用心去发掘,勇敢的尝试,一定会有更大的收获和启发,也许只有这样才能为自己以后的工作和生活积累更多的丰富的知识和宝贵的经验,我会慢慢成长、成熟,我相信不远的未来定会有属于我们自己一片美好的天空。我们会用我们学回来的知识闯出一片天.

网络营销心得体会感悟【篇8】

这个学期开设了网络营销的课程,跟以前所有开设的课程有很大的区别,这门课程的灵活性很强,充分发挥自己的潜力;其实学习的过程当中并不一定要学到多少东西,个人觉得开散思维怎样去学习,这才是最重要的,而这门课程恰好体现了这一点。此次的实践以班级为主体,以小组为单位而开展的一次综合的实践,老师也给予我们足够的空间让我们完成此次的实践,这让我觉得压力减轻不少。

这次的实践从程序上面看起来很复杂,我们组进行了任务的分工,一下子就变得简单化了。原来以为自己负责将网站建起来任务是最轻的,没有想到是最为复杂的,需要的资料很多。而给予我们的时间有限,不得不在其他的时间进行补充和修改。

此次我们组的主题就是围绕我的淘宝店铺而进行的一系列的推广和策划,依我们看来,进行实践的调查和推广不太切合实际情况,实施的可行性不太高,所以我们将这次的重点放在的虚拟的网络上-淘宝店铺。我的店铺成立于20xx年,就依成立的时间也不是短了,但是发展的速度比较缓慢,其主要的原因是没有好好去经营,也没有将它进行推广,希望经过这次的实践能够提高店铺的知名度,让的人知道我的店铺,从另一方面,增加店铺的销售额,最终实现盈利。这次我负责的站长天下的建站,以我的淘宝店为题材而建立的一个淘购网。淘购网主要是围绕李宁服饰,运动鞋进行导购和商品的展示;同时整个站点增加了许多其他的元素,其中介绍了很多与李宁相关的东西,相信大家在购买李宁商品的同时也更进一步的了解了李宁。

通过这次的实践,让我受益匪浅。第一,认识了团队合作的力量,要完成一个项目不是一个人的事情,当中我们有过分歧但最终达成共识,不管这次的结果会怎样,至少我们曾经在一起努力过,体验其中的过程才是真正的收获。

第二:在建站的过程当中,有些地方没有接触过,不懂得怎样将它的效果在自己的站长中实现;如果没有这次实践,我也不会刻意的去学,去摸索,更不会有现在的成绩与作品。也许我的站长天下不是最好的,但至少我用心去做了,努力了,也不会后悔。在以后的日子里我会将它建的更好,我有信心淘购网成为我的第二个淘宝店。

第三:通过这次的实践操作,我认识到了自己的不足,更感觉到了自己与别人的差距。为了明年的毕业而做准备,从各方面充实自己,使自己适应这个社会。

总之,这次的实践给予了我不同的学习方法和体验,让我深切的认识到实践的重要性。在以后的学习过程中,我会更加注重自己的操作能力和应变能力,多与这个社会进行接触,让自己更早适应这个陌生的环境,相信在不久的将来,可以打造一片属于自己的天地。

网络营销心得体会感悟【篇9】

一、1、可以与同行、同道博主和站长相互配合,相互合作,到访光临之间的博客,而且相互讨论,相互学习。2、通过邀请自己身边的同学、朋友,还有亲戚家人一起参与和帮忙,在邀请的同时也让他们多多进入自己的个人主页来给自己评论、投票、留言或者聊天和讨论,有空多访问鉴赏自己的页面。从而提高了个人主页的浏览量(pv)。

二、策划好网络营销方案,全面规划,分析当时的营销环境,了解自己的优点和弱点,改进和完善,分析自己网站的动态,每天至少一次进行更新。

三、在博客发表博文,提交观点,提高自己的博客的威望,与其他博客紧密结合,进行传播和传递自己所提出的观点。

四、"编辑词条"是一件比较难的问题,词条要符合实际,而不是虚构的。往往我们编辑词条时,要理解这个词的含义,了解词的用义,如果不懂可以通过词典或者上网进行全面了解,用自己现实生活中的词语和词组去构成这个词条的所形成的过程,产生的结果。

五、首先网站想营销好,不管你站外做多少引擎优化,多少外链,都改变不了你网站本身的不足,只是如同一个人在外表的一种妆扮。网站的搜索引擎优化只是起到一个引导和引领作用,去传播,传递网站的信息,让人们知道存在着这样的一个东西,让人们去了解和认识它。真正的关键内因在于站内优化,就先修其身,必须做好网内优化,丰富自己网站的内容,更新网站的资源和信息,让阅览者更快,更方便地获得更多的资讯,正如砌墙一样,根基不好一建高一点就会倒塌。

六、互助链接是你情我愿的,你如何让别的站长能够与你互链,如何说服别人,首先、要有诚心诚意。2、要有诚恳、温和的态度,3、与别人互链要落实和遵守诺言,诚实。

七、通过微博写心情,发表文章,发表新闻,对各种观点发表意见,进行讨论和投票,经常写博文。让更多的人了解你的个人网页信息,增加个人页面浏览量(pv),与此同时也让更多的人了解"网络营销能力秀"。大家可以经常关注、访问和参照这个博客,博主在发表相关观点文章时,都或多或少的观点意见与个人主页之间一次次亲密接触,增强网友与博主的感情,提高微博与博客的知名度,增强博客的权重。

八、网站联盟推广也是我们网站搜索引擎优化的一种常见的方法,必竟个人的力量是微弱的,借助别人的长处改进自己的短处,共同促进,能很好地提高自己网站的访问量,增强各引擎的信任。

九、此次网络营销大赛是一个煅炼广大学子的一个好平台,也是一次竞争激烈的比赛,同时更是一次考验,一次挑战,大家相互交流的好平台,正如子曰:"三人行,必有我师焉"。相互学习,相互讨论,彼此相互促进和提高自己的学识和才能。相信有才之人会得到展示,有才之人得到重用,英才有用武之地。对广大学子是一个非常好的机会,相信各位通过自己努力,通过自己的奋斗,通过自己的学习,会学到更多对自己有用的知识,对自己以后工作有用的东西,同时广大学子能够马到成功,相信天下不负有心人,水到渠成,付出一定会有收获的。

在学习完网络营销课程和完成网络营销实验之余,我有必要对于自己的一些学习内容做一下总结和梳理。

在刚接触网络营销课程时对于网络营销的概念还比较模糊,认为其就是一种简单的发广告,宣传所销售的产品,但在学习完这门课之后,我发现我的认识太片面了,太局限了,根本不像一个专业的电子商务学习者。其实网络营销包括的内容很多,其中需要学习的内容和知识是很广泛的,不是简简单单的发布广告,发布商品信息。一个好的营销作品,就是一件艺术品,值得你去欣赏,值得你去品味,更值得我们去学习。

学习之余,我发现我的综合技能还比较欠缺,就是说如果真正进行网络营销实战,我们是没有任何竞争力的,因为我们所能设计的一些营销作品都是一些很平常、很一般的作品,这些作品在网络上数不胜数,所以我们的作品就很难从中拖影而出,所以我在今后的学习、生活当中,一定要加强自己各方面的能力,提高自己的综合素质。

网络营销心得体会感悟【篇10】

网络营销学习心得体会范文篇1

作为电子商务专业学生,在以后的工作中运用网络进行营销的时间占多数。在跟老师学习了一个学期的网络营销后,我对于网络营销有了更深一步的认识。其不单单是对产品做点网络广告这么简单。网络营销不仅改变了传统的运营模式,也为企业提供了另外一条值得思考的路。

网络营销作为电子商务专业的主要课程,为我们介绍了一种通过网络来完成的营销方式。虽然和传统的市场营销有很多的相同,但通过网络来完成的营销也有其特别的优点。

1.网络使网络营销能省去中间商直接和消费者进行联系,并且更具有互动性。

2.网络介入了网络营销的全部过程,更容易管理和整合。

3.网络的高效率运作使网络营销的成本比传统营销的成本大幅度下降。

4.网络能够覆盖全世界,让网络营销的面积更加的广阔,这是传统营销无法比拟的。

虽然网络营销在传统营销的基础上有了很大的优势,就我国来说上网人数只有五分之一左右,在目前的现状而言网络营销取得的成果并不能超越传统营销。互联网用户大部分是年轻人,而这个世界的财富并没有在年轻人的手中,所以网络营销现在只能作为传统营销的附属存在。如果不是成本的低廉,根本不能吸引企业的投入。不过随着网络的大众化,普及化的发展,互联网带给大众的惊喜会更多。所以网络营销是一种趋势,是未来的一种和传统营销匹敌的营销战略

因此,我认为学习网络营销可以加快我们商业的迅速发展,它可以超越时空的限制,因此网络营销是一项不可抹杀的进步!

这学期的网络营销课是我们电子商务的专业课,本来以为会很无聊的,原来上了课才知道,一点都不无聊,还很有趣。每次上课,我们学到的东西都不一样,对网络上的东西掌握了一样又一样,看着自己在网络上发表或者修改的知识点,或者在百度上回答别人的问题,或者在能力秀上大展身手,与来自不同的地方,不同的学校,不同的学生交流学习,每一样都让我们脸上带满笑容,一副自豪感油然而生。

网络营销这门课真的很好,我很喜欢,因为我可以不用看书就可以学到很多有用东西,看成功人士的视频,我学到的是他们成功背后的坚持与艰辛,参加能力秀和C实习,我学到的是如何去运用自己学到的知识,同时也在探索运用中学习更多的知识。

虽然很喜欢网络营销这门课,但是老师布置的任务实在是太多了,我们学的不止是这一科,还有其他的,虽然它是专业课,但是也要平衡一点,每次做完这科作业,其它的也就没时间做了,这一点还是希望老师能通融一下,不要布置太多的作业。总之,感谢老师,也感谢网络营销,让我学到了那么多的知识。

网络营销学习心得体会范文篇2

光阴似箭,转眼这个学期就快接近尾声了,而在这个学期里,我们学习了《网络营销》这门课程。在接触这门课之前,我就对网络营销挺有兴趣的,我很好奇网上的营销模式,据初步了解,网络营销就仅仅是在网上卖商品,但真正接触了这门课程之后,我才发现,自己是多么的无知,没有与时俱进。

这门课里讲到了网站推广,信息发布,网络销售渠道,搜索引擎等等内容。网站推广是网络营销的核心工作,网站所有功能的发挥都要有一定的访问量为基础,访问量高,暗示着该企业营销成功与否,努力做好网络推广工作很重要。

《网络营销》这门课,如果掌握的好,可以学到很多知识,值得去研究,探讨。我相信在接下来的日子,我会更努力去学习,希望从里面真的能学到些知识。

网络营销学习心得体会范文篇3

学了网络营销这课,我从中知道了许多著名网站的创始人,了解了他们的人生历程和创业的过程,看了许多专访李彦宏、马云、马化腾,等知名网站创始人的节目,感触很深,他们看起来和常人一样,但他们做出了一般人认为很伟大的事业,我在想,他们也经历过失败,但他们最后还是成功了,我想他们除了天赋,那剩下的只是坚持和不懈的奋斗,他们在接受采访时总是笑着跟主持人说他们的创业史和成功史,但每个人都知道,他们成功的背后充满了汗水,他们现在的笑容背后,是曾今脸上坚毅的表情,他们的酸甜苦辣只有他们最清楚。学营销,学的就好像是教人怎么买卖,我们的第一堂实践课就是在淘宝网上试着购买一件商品,但第一次网购我很是觉得很麻烦,要办卡还要在淘宝上先注册,但现在想想,那些都很简单,只是我们第一次做认为很难,很麻烦。万事开头难嘛!以后我会运用我们学过的网购知识去淘宝网购买更多更好的自己喜欢的商品,网络营销真的很实用。各个方面的网络知识都可以学到

但学网络营销对我人生启发最大的还是看一些名人的演讲和各大网站创始人谈自己创业经历,他们讲的一字一句,都对我有着很大的影响,他们说的许多话,我不止一遍的思考,我有时会沉思好久,我想,他们的话,说的那么有道理,我在想;许多网络名人他们很年轻就成功了,他们成功,给我了一个启示,年轻时代是我们成功的关键,我不奢求成为他们那样成功的人,但我希望我能趁现在还年轻好好的为我人生的成功埋下第一桶金,我从前从没有想过要怎样成功,自从学了网络营销,我的视野从此宽阔了,我开是慢慢的思考人生,当一个人学会了思考自己的人生,我就觉得这个让人正在成长,我决定要做个这样的人。我们也不小了,要开始自己的人生了。

前几天在学的是怎样营销,说实话,那几天可无聊了,电脑屏幕上只有那单调的文字,我有几次都听的几乎要睡着了,有些几乎是听不懂的,因为我们对卖东西没有太多的了解,而老师教的却是教人怎样做才会赢得消费者的关注,要怎样对口市场,我听的是一愣一愣的,但我还是用心听了很多,虽然有些根本听不懂,但我依然极了好多笔记,希望有一天能用的上。虽然现在我们用不上,但我相信将来我踏上社会我会用的上的,我感觉这很实用,只是我们现在还是学生,对这种知识没太多的感觉。

总之,学了这门课程,我认识了许多只有听过的东西,许多以前认为自己这一辈子都不会拥有的东西,让我尝到了网购成功的喜悦和写博的新生活,让我知道了人生的丰富多彩。从中,我不禁学会了思考人生,看着许多成功人士的笑容,我更坚信,每个人都有成功的机会,成功,并不是极少数人才有的专利,它属于每一个抓住机会的人。我很喜欢这门课程,我期待它给我带来更多的我不曾了解的东西。

网络营销心得体会感悟【篇11】

广电网络营销心得体会

随着互联网时代的到来,传统媒体行业面临着前所未有的挑战和变革。尤其是广电行业,由于受到互联网的冲击,传统的电视、广播等媒体形式面临着观众流失的问题。在这种情况下,广电网络营销成为行业发展的重要突破口。通过充分利用互联网工具和渠道,广电行业可以实现新的转型和创新,吸引更多观众的关注和支持。

作为广电网络营销的从业者,我深刻地体会到了网络营销的重要性和优势。首先,网络营销可以在全球范围内传播信息。传统的电视和广播受限于地域和频道,观众的接受范围相对有限。而通过互联网,广电行业可以通过各种平台和社交媒体,将信息传递到全球各地,无论是国内观众还是海外观众,都能够方便地获取到相关内容。这样一来,广电行业的影响力就会得到大大提升。

其次,网络营销可以增加观众参与度。传统媒体形式是单向传播,观众只能被动接受信息,缺乏互动性。而网络营销可以通过评论、点赞、分享等互动方式,与观众进行实时互动,增强观众的参与感和忠诚度。观众可以留下自己的评论和建议,广电行业可以根据这些反馈进行调整和改进,更好地满足观众的需求。

此外,网络营销在传播速度和效果上也具有明显的优势。信息在网络上传播得非常快,只需要一次点击,信息就可以在瞬间传递到全世界。相比之下,传统媒体的传播速度相对较慢,观众需要等待特定的时间段才能收看到相关节目。网络营销还可以通过大数据分析等手段,精准地锁定目标观众群体,提高营销效果。

然而,广电网络营销也面临着一些挑战和困难。首先是内容创新的问题。网络上存在大量的信息和内容,观众的选择余地非常大。广电行业需要不断创新,提供优质的内容,吸引观众的关注和支持。其次是网络安全的问题。随着互联网的发展,网络犯罪也日益猖獗,广电行业需要加强网络安全防控,保护观众的合法权益。

在进行广电网络营销时,我总结出了几点心得体会。首先是了解观众需求。广电行业要不断调研市场,了解观众的兴趣和需求,根据观众的喜好来制作内容。其次是增加互动性。与观众进行实时互动可以提高观众的忠诚度,广电行业可以利用社交媒体等平台,与观众进行互动交流。再者是重视内容创新。广电行业需要不断推出新的节目和内容,吸引观众的关注和追捧。最后是加强网络安全防控。广电行业要加强网络信息的保护,避免观众信息的泄露和侵权问题。

总之,广电网络营销是广电行业发展的重要方向和突破口。通过充分利用互联网工具和平台,广电行业可以实现观众范围的扩大、参与度的增加以及传播速度的提升。然而,广电网络营销也需要面对一些困难和挑战,如内容创新和网络安全问题。只有不断创新、了解观众需求,加强互动交流和网络安全,广电行业才能更好地发展和壮大。

幼儿园疫情防控温馨提示语简短11篇


今天编辑为大家献上了一篇有关“幼儿园疫情防控温馨提示语简短”的深度剖析,您为找到好的范文而烦恼过吗?无论是在学习还是工作领域中写文档都是一项相当困难的任务,在范文中借鉴是很必要的。

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇1】

尊敬的各位家长朋友:

大家好!鉴于目前疫情防控的严峻形势,为了确保全体师生的安全与健康,同时提醒各位家长和幼儿请继续紧绷疫情防控这根弦,不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付,精准有效、科学有序,打好疫情防控阻击战!柘荣县实验幼儿园向全体家长提出如下倡议:

01全员核酸工作

请及时配合完成全员核酸工作,务必按时参与每轮核酸检测采样,做到应检尽检、不漏一人。

02做好防护

采样过程中,请自觉遵守工作人员安排,有序排队,全程佩戴好口罩,做好个人防护,保持一米线距离,不聚集、不交谈;不触碰采样人员防护服、检测台和检测台上的物品。采样结束后,请立即戴好口罩离场。在等待核酸检测结果期间,请自觉居家,非必要不外出、不聚集、不聚会,最大限度减少人员流动。

03相互礼让

请照顾好老人、孩子以及其他需要特殊照顾的人群,相互礼让。

04暂缓采样

如在48小时内接种过新冠疫苗暂不参加采样。

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇2】

尊敬的家长:

您们好!

目前,从国内外新冠肺炎疫情防控发展形势看,疫情出现反弹、蔓延的风险依然存在。为认真贯彻落实中央关于做好新型冠状病毒疫情防控的重要指示和区教育局工作部署,防止疫情出现反弹、蔓延,坚决打赢疫情防控攻坚战。XXX幼儿园深切关心每一名幼儿的身心健康,把全园师幼生命安全和身体健康放在第一位。请各位家长做好配合,发挥家园协同优势。

一、降低感染风险

非必要时不去或少去人群聚集的地方,回园期间尽量做到两点一线(幼儿园-家里),假期尽量避免带孩子出游,如有出行情况尽量避开疫情较重地区,如果您及家人有去过类似的地区,请您第一时间上报班主任并注意观察身体状况(出现任何不适时及时就医并告知班主任或保健老师)。

二、注意个人卫生

勤用流动的水、肥皂、洗手液等洗手;出门时正确佩戴口罩;咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻;勤开窗通风,保持空气流通,多吸收新鲜空气;适当用淡盐水漱口、漱喉

三、合理安排幼儿作息时间,增强个人体质

规律起居,按时入睡,保证睡眠充足;多吃蔬菜和水果,特别是富含维生素C的水果;要培养孩子养成良好的个人卫生习惯,注意保持基本的手卫生和呼吸道卫生,勤洗手;不吃未煮熟的肉。

四、远离人员聚集区域

尽量减少孩子到人多且密闭的环境(如:超市、商场、饭店等),尽量避免乘坐火车、公交、飞机等交通工具,如需外出注意防护,戴好口罩,返回家中时及时做好卫生清洁。

五、疫情期间宅在家,正是培养孩子阅读习惯好时期。

与孩子一起阅读,是很好增进亲子关系的方式,一方面丰富自己,一方面引领孩子阅读,形成好的阅读习惯。

六、关注双码,及时上报

请您每日关注自己及家人的健康码,行程码,如出现异常(黄、红码)请及时上报班主任,及当地村主任。

感谢您的配合、祝您生活愉快!

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇3】

尊敬的家长朋友:

大家好!

幼儿园疫情防控关乎到全体师幼的生命安全和身体健康。近期国内多个省份报告新冠肺炎本土病例,疫情防控形势再次严峻。为落实家园联防联控工作,保障幼儿的身心健康,进一步做好幼儿园疫情防控工作,XXX市第七幼儿园温馨提示如下:

一、积极接种新冠疫苗

接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最好的办法,有助于建立免疫屏障,保护个人和家人的健康,请符合条件的家长及幼儿尽快接种新冠病毒疫苗。

二、非必要不外出

奥密克戎是一种新型的新冠病毒变异毒株,其传播能力以及传播性更强,主要作用与人体上呼吸道,比如鼻子、咽喉等部位,症状类似感冒,早期感染不能察觉,导致后期容易出现重症。请大家近期非必要不外出、决不去疫情中高风险地区,必须出市要严格按规定报备和健康监测,外出前须全面了解目的地疫情防控形势,遵守当地疫情防控规定。

三、加强个人防护

遵循疫情防控要求,做好个人防护,养成良好卫生习惯,勤洗手、戴口罩、少聚集、保持一米线。幼儿及家长要最大限度减少外出活动,不和不明身份人员接触,不到人员密集场所活动,不参加也不带孩子外出聚餐聚会,外出时加强个人防护等。

四、加强应急处置

家长要密切关注幼儿及自身健康状况,如出现发热(体温≥37。3℃)、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状,须佩戴一次性医用口罩或以上级别口罩,及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗,就医过程尽量避免乘坐公共交通工具,并做好个人防护,及时上报幼儿园,做到不隐报、不谎报,按相关要求返校复课,共同做好幼儿传染病防控工作。

五、保证充足睡眠均衡营养适度运动

保证充足睡眠,以免过度疲劳让病菌有可乘之机。保证均衡营养,补充水分,一日三餐按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃新鲜蔬菜、水果,养成良好的饮食卫生习惯。运动是增强儿童免疫力的良好途径,可以增强孩子的肺活量,预防呼吸道疾病,可以增强食欲,促进生长激素分泌,还能增强体质,增加对疾病的抵抗能力。

六、科学防疫

面对疫情,我们应多一份清醒、少一分盲目,不造谣、不信谣、不传谣,科学认识,理性面对。

疫情防控关乎您和家人及全社会的健康安全,守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。

同时XXX市第七幼儿园将做好疫情防控常态化工作,为孩子的健康安全保驾护航。

让我们从自身做起,科学防控,共同防疫,为孩子们健康成长一起加油!一起努力!

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇4】

温馨提示:

亲爱的家长朋友们:

为进一步做好新冠疫情防控工作,确保全体幼儿的身体健康。结合上相文件精神和实际情况,请家长做以下几点:

1、避免前往人群密集场所:尽量不参加、不举行家庭聚会,避免参加聚会等集体活动,尽量减少与他人见面、接触,防止聚集性疫情的发生,尽量不离家。养成良好健康的作息、饮食习惯。

2、量体温:出门前为您自己和孩子测量体温。体温正常,戴好口罩出门;体温异常,请立即到正规医疗机构就医,并及时上报班上老师。

3、做好防护:根据幼儿园接送时间安排错蜂入园,快送快接,勿停留、勿聚集,请家长保持安全距离1米,戴好囗罩,少交流、不逗留。

4、接送要求:严格按照幼儿园要求接、送幼儿。

5、千万记得餐前便后、外出回家、咳嗽或打嚏后用流动水或含有酒精的冼手液洗手,揉搓时间不少于20秒。

6、每日观察自己及家人的健康状况。如有发热、干咳等症状,请前往正规的医疗机构发热门诊就医,听从医务人员指引,并配合做好流行病学调查。做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

7、请假制度:请家长配合班上老师做好因病、因事的请假手续,如因病缺勤,请及时联系老师,如实告知幼儿身体状况,便于幼儿园做好相关防控工作。

8、自觉维护、营造文明有序的生活工作环境,不信谣,不传谣,不造谣,以官方发布的权威信息为准,科学应对疫情防控。

希望全体家长高度重视新型冠状病毒感染肺炎防控工作,让我们家园携手,树立为孩子、为家庭、为全社会共同打赢这场疫情防控战的决心和信心。

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇5】

疫情的意思是疫病的发生和蔓延。素材范文网今天为大家精心准备了幼儿园疫情防控温馨提示,希望对大家有所帮助!

幼儿园疫情防控温馨提示

1.少出门、多居家、网络拜年乐大家!

2.少出门,多居家,14天后乐哈哈。

3.心系万家冷暖,情牵百姓安危。

4.没有一个冬天不可逾越。

5.病毒预防很重要,防护意识要增强,出门记得戴口罩,人多不要凑热闹,如果发烧又咳嗽,快到医院去检查

6.出门戴口罩,室内注意通风,勤洗手,少熬夜。

7.坚定信心,同心同德,风雨无阻向前进。

8.做好疫情监测、排查、预警等工作,做到早发现、度早报告、早隔离、早治疗。

9.新年宅家不出门,健康生活最温馨!

10.众志成城、守望相助,形成合力抗击疫情的强大正能量。

11.疫情终会散,算算日子,该是春暖花开的时候了。

12.提高疫情防控的科学性和有效性,凝聚起了众志成城、攻坚克难的强大正能量。

13.人民健康高于一切,疫情阻击战一定打赢。

14.让人们看到美好、看到希望、看到胜利就在前方。

15.把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。

幼儿园疫情防控温馨提示

1、科学防控、坚定信心,就是抗击疫情最好的疫苗。

2、疫情无情,爱你却真,感谢在最美的时光遇见你,往后余生,我会倍加珍惜你。

3、愿疫情早日结束,一切都会好起来的!相信祖国。

4、全力遏制疫情扩散蔓延,维护人民生命安全和身体健康。

5、祝愿祖国和民众早日战胜疫情,更期望未来全民健康之中国早日实现。

6、把较大的祝福和敬意,献给参加抗击新型冠状病毒肺炎疫情防控救治工作者们!

7、齐心协力抗疫情,愿一切都向好的方向转变!

8、一起为武汉加油,天佑中华,武汉加油,待春暖花开,疫情好转,我还要去看一看樱花。

9、血脉相牵抗疫情举国一致阻病菌同心协力援武汉灭歼邪魔撼民声武汉加油!

10、愿早日战胜疫情,再看不了生离死别的故事,中国加油!祝愿国人平安顺遂!

幼儿园疫情防控温馨提示

1.防控疫情,众志成城;坚定信心,静待花开。

2.你安好我无恙这是今年最好的祝福!安然度过疫情愿我们都健康平安。

3.相信国家权威专家解读判断,不信不传网络不实信息。

4.祝愿祖国和民众早日战胜疫情,更期望未来全民健康之中国早日实现。

5.以对人民高度负责的精神,全力以赴、科学有效做好疫情防控工作。

6.守望相助、心手相牵才是应对疫情的正确姿势。

7.预防病毒感染,我为人人,人人为我!

8.强防护、不恐慌,信科学、不传谣。

9.全民动员,共同防控病毒感染。

10.希望能早日战胜这场疫情,回复正常的生活。希望我的家人朋友都能平平安安,健健康康。

11.我们同努力,疫情定可防。

12.疫点返乡回到家、居家观察14天、出现症状要报告!

13.精心组织,将冠状病毒感染率降到最低。

14.疫情形势严峻,时间更是紧迫。

15.最近阳光好好,春天也要到了,希望疫情早日结束。

16.无法拥抱,只能隔着玻璃亲吻,疫情隔开了他们的距离,但隔不开爱。

17.恐慌徒劳无益,并不能解决任何问题。

18.除了恐惧本身,我们无可畏惧。

19.疫情面前没有旁观者,疫情防控没有局外人。

20.拒绝扎堆,不图一时热闹。

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇6】

各位家长:

近期,全国X余个省份报告了新增本土确诊病例,我省XXX市、XXX市、XXX市、XXX市也陆续出现本土病例。虽然我市疫情防控形势平稳,但仍要深刻认识疫情防控工作的长期性、艰巨性、复杂性,要时刻保持高度警惕和战斗状态,杜绝麻痹、松懈、侥幸心理,严格落实各项防控政策。

避免参加大型聚集活动

大家做好个人防护,有咳嗽、发热等症状的人员不要参加各种活动。尽量避免前往人群密集、通风不良的场所,前往公共场所或景区要自觉配合健康码扫码查验。

密切关注疫情消息

请密切关注官方疫情信息动态,不信谣、不传谣。无特殊情况不要前往中高风险地区,如确需前往务必做好防护,并准确记录好自己的活动轨迹,返回后第一时间主动配合落实社区防控管理措施。

关注健康及时上报

家长与幼儿每天早晚测量体温,如发现在家期间发热、咳嗽要及时就医,并把具体情况上报给班主任老师。

加强锻炼增强体质

合理安排孩子的作息时间,早睡早起,保证充足睡眠;适当增加体育锻炼,增强身体素质,提高自身免疫力。

外出常洗手

外出时带一些消毒湿巾或免洗洗手液接触公共物品后尽快洗净双手。回家后用肥皂或洗手液、以及流动的清水来洗手。处理冷冻生鲜食品、快递后,应尽快洗手。

疫情防控无小事,请各位家长务必高度重视,随时关注新冠疫情防控最新动态,认真做好个人和家庭防疫工作。感谢大家对疫情防控工作的支持与配合,让我们团结一心,科学防范,一起做好疫情防控常态化工作,共同守护我们的家园!

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇7】

尊敬的各位家长:

您好!

鉴于疫情再次反复,幼儿园作为疫情防控的重点场所,防疫措施不可一丝松懈!为有效控制和降低疫情传播风险,切实保护孩子和您家人的健康,XXX幼儿园在20XX年3月16日,又一次向全体教职工做了一次疫情防控知识作了培训,在这里也向全体家长发出以下温馨提示,请大家积极配合,坚持做好防疫工作。

一、报告行程

接触或到过风险地区请主动如实报告您和共同居住家人的行程记录,返园需提供幼儿48小时内核酸检测。去过中高风险地区的需报告社区,由社区统一进行安排。我们十分理解,报告行程记录给您和家人忙碌的工作生活增添了麻烦,但此项工作却对我们做好信息摸排监测、及时发现问题至关重要。

二、增强防范意识

做好个人及家人防护。坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、用公筷等良好个人卫生习惯;在公共场所自觉有序排队,保持“一米线”安全距离。在人员密集的场所或医疗机构就诊请佩戴医用外科及以上级别的口罩,以便更好保障自身安全。您的身体力行,就是对孩子最好的健康教育。

三、坚持健康监测

做好家庭成员日常健康监测,如发现发热、干咳、乏力、腹泻等症状,要佩戴好口罩,及时到附近医疗机构进行排查与诊疗,并第一时间向班主任报备。

四、正确佩戴口罩

目前正处于特殊时期,请外出和去人员密集场所等要提高自身防护意识,正确佩戴口罩。

五、坚持常态化疫情措施

尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施,在商场、餐厅、酒店、影剧院、公交、地铁等公共场所,配合做好戴口罩、验码测温、一米线。坚持两点一线学习生活,尽可能减少参与人员众多的其他婚丧嫁娶等活动。

六、开窗通风

开窗通风,有效降低空间内的致病因子浓度,通风时长要达到60分钟。一般来说,每天开窗2—3次,每次不少于1小时。

七、全面清洁消毒

外出归来,清洁到位,当我们外出回家时,进门后进行彻底的清洁,防止将病毒携带至家中。我们需要记住,外出回家后,一定不能忘记洗手,并且用抗菌洗手液或肥皂在流动清水下进行,每两个步骤最少实施五次,每个步骤洗手时需要十至十五秒。

八、加强锻炼,均衡膳食

加强锻炼、增强免疫力,保证饮食营养,补充水分,多吃新鲜蔬菜、水果。避免受凉,保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱,充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

疫情防控无小事,慎终如始细落实。感谢大家对幼儿园疫情防控工作的支持与配合,孩子是我们的未来,是我们的期望,维护孩子的生命健康是我们的共同职责。让我们团结一心,科学防范,精准施策,共克时艰,为孩子们创造更加安全、温馨的成长!

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇8】

尊敬的家长朋友们:

您好!

当前新冠肺炎疫情形式严峻,防控疫情仍处于十分重要的时期,我们依然要坚守防线,做好各项防疫工作。为进一步做好我园疫情防控工作,家园携手保证幼儿健康成长,特温馨提示如下:

遵守疫情防控管理

根据疫情防控要求,幼儿园实行封闭化管理,暂停接待一切非本园来访人员。如因工作需要确需进入校园的,请主动佩戴口罩、测体温、消毒、扫健康码、场所码,核验无异常后经带班老师同意并做好登记后方可进入。

坚持常态化疫情防控措施

尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施,在商场、餐厅、酒店、影剧院、体育场、公交、等公共场所,配合做好戴口罩、验码测温,保持一米距离。

非必要不外出

幼儿及家长非必要不外出,减少聚集性聚餐、聚会。如特殊情况必须外出要向幼儿园及时报备,禁止前往中高风险地区。请务必做好个人防护,并如实告知班级老师,返回时上交核酸检测报告。

勤开窗通风

开窗通风,有效降低空间内的致病因子浓度,通风时长要达到60分钟。一般来说,每天开窗2—3次,每次不少于30分钟。

积极接种新冠疫苗

接种新冠疫苗能对个体产生有效保护,显著降低感染率、重症率和病死率。请尚未接种新冠疫苗或与第一剂次接种间隔时间已到的幼儿及家长朋友,尽快接种新冠疫苗,完成全程接种并将接种情况第一时间向班主任老师报备。第二针满6个月的家长请就近到接种点接种加强针次疫苗。

保持个人卫生

督促孩子勤洗手,勤洗脸,不乱摸,不吃手、不掏鼻孔、不揉眼睛。饭前便后或接触不洁物体后要及时洗手,教会孩子七步洗手法,以鼓励赞扬的方式让幼儿主动快乐的洗手。

疫情防控无小事,慎终如始细落实。感谢大家对幼儿园疫情防控工作的支持与配合,孩子是我们的未来,是我们的期望,维护孩子的生命健康是我们的共同职责。让我们团结一心,科学防范,精准施策,共克时艰,为孩子们创造更加安全、温馨的成长环境!

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇9】

尊敬的家长朋友:

您好!

近期疫情形势严峻复杂,为筑牢校园安全稳定防线,守护师生健康和生命安全,按照教育部、重庆市和区教委疫情防控相关规定,现将有关注意事项告知如下,希望广大家长朋友积极配合。

疫情防控·人人有责

一、提高思想认识

全校教职员工、家长们和同学们都要做到加强思想认识,牢固树立防疫理念,持续加强疫情防控教育,增强自我保护意识。非必要不离长,因故离长不得前往中高风险区,并且及时上报学校和社区。同时做到不信谣、不传谣,不随意转发和评论,关注主流媒体声音,共同营造科学防控、理性应对的良好社会氛围。

配合园所防控

二、校园疫情防控

1、各班各类排查要准确及时,切忌拖沓、瞒报,甚至置之不理。

2、根据区政府疫情防控工作要求,7月15日有双福农贸城旅居史的本单位教职员工(含临聘人员),请做好个人防护,立即就近进行3天2次核酸检测(2次采样间隔至少24小时,2次检测结果出来前原则上居家健康监测)。

3、校园值班行政、老师按时到岗到位。

4、家长一律不进校园。确实有事必须要进校园的,经园长同意后,登记信息,提供健康码、行程码“二码联查”,佩戴好口罩,测量体温,扫场所码,均显示正常后方可入内。

5、教师与学生近期不去人多、繁杂的地方等,不到人群密集区域,更不得前往中高风险地区。

6、学生在公共场所均需佩戴口罩;在家勤洗手,做好个人卫生;

7、严格手机、电子产品管理。请家长朋友们在家管理好电子产品,多居家运动预防近视。

8、请不要前往人群密集场所,建议尽量不乘坐公共交通工具。

9、学校积极落实校内重点场所疫情防控要求,严格控制邮件、快递等外来人员进入校园,做好环境消杀、通风换气、卫生清洁等工作。

非必要不外出

三、家庭健康监测

1、做好家庭成员的健康监测,如有异常及时报告并就医。

2、学生共同居住人员,非不要不离长,不前往中高风险地区,不与中高风险地区人员接触,严格执行有关防疫措施。

3、学生生病应及时去医院就诊,做好病情追踪,及时报告班主任和学校。

4、注意邮件和快递物品消毒,防止由物及人。

5、家庭成员若有异常情况,要早发现、早诊断、早报告、不瞒报、不谎报、不迟报。

四、良好卫生习惯

1、建议每天通风至少3次(早、中、晚),每次至少30分钟,骤然降温天气开窗通风要注意保暖。

2、学生出门途中必须佩戴口罩做好自我防护,保持1米以上社交距离。应尽量减少外出,如需外出做好个人防护,尽量不乘坐公共交通工具。

3、饭前便后、咳嗽或者打喷嚏后、接触公共物品后、运动后,从户外进入室内后务必用肥皂和洗手液,按照七步洗手法认真洗手。

4、注意个人卫生,勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥。

5、不吃或少吃冷链食品,不购买无“三证一码”的进口冷链食品。

五、加强体育锻炼

坚持体育锻炼,每天累计至少1小时中等强度及以上的运动,培养热爱运动的习惯,提高身体素质。

加强防护意识

六、其他安全提醒

1、高度重视交通安全。不得乘坐非法营运车辆,不要骑乘摩托车和城市其他共享车辆;不要在公路边玩耍;过公路走人行横道,遵守交通规则。去做核酸检测的途中,不要乘坐公共交通工具。

2、高度重视防溺水安全。家长或者监护人,积极履行监护职责,提醒和教育学生,不私自下水游泳;不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍;不擅自下水施救。

3、高度重视消防安全。不使用大功率电器,不私拉乱接电线。遇到火情,请按安全逃生线路逃离,并及时正确拨打119火警电话。

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇10】

疫情,汉语词语,指疫病的发生和发展情况。以下是一路范文网分享的幼儿园疫情防控温馨提示家长告知书,希望能帮助到大家! 

幼儿园疫情防控温馨提示家长告知书

尊敬的各位家长:

您们好!

当前我国新冠肺炎阻击战进入“外防输入、内防反弹”关键期。近日,国内部分地区连续新增多例新冠肺炎确诊病例,再次为疫情防控工作敲响了警钟。按照国务院、市区政府和教育主管部门要求,学校将持续加强疫情防控的措施和力度,全力保障学校师生身体健康和生命安全。结合当前疫情形势需要,希望家校携手防控,共筑健康防线,守护孩子的生命安全和身心健康,推进疫情防控常态化。

为了大家的生命安全与身体健康,请大家一定提高风险意识,做好安全防护,因此希望各位家长配合做好以下工作:

一、高度关注疫情动态

凡有中高风险地区旅居史和入境史的来(返)人员,务必第一时间向所在村报告,配合当地开展疫情排查、核酸检测和医学观察等防控措施。

二、个人防护

遵循疫情防控要求,做好个人防护,养成良好卫生习惯,勤洗手、戴口罩、少聚集。幼儿及家长要最大限度减少外出活动,不和不明身份人员接触,不到人员密集场所活动,不参加也不带孩子外出聚餐聚会,外出时加强个人防护等。如因工作需要必须外出,请做好防护工作。

三、配合幼儿园做好健康监测

每天监测体温,家长要密切关注幼儿及自身健康状况,每天早中晚坚持检测体温,如出现发热(体温高于37.3℃或等于37.3℃)、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状,第一时间上报幼儿园,做到不隐瞒,不入园,并及时按规定去定点医院就医。幼儿复课需提交就医院痊愈证明方可入园。

四、减少外出活动

家长和幼儿坚持非必要不外出的原则,避免前往高、中风险地区。如有中高风险区域旅行史的请如实上报,并主动告知幼儿园,积极主动配合检测,对老师发送的摸排要求,请家长配合如实上报。

五、保证充足睡眠均衡饮食

加强锻炼、增强免疫力,保证饮食营养,补充水分,多吃新鲜蔬菜、水果。

六、合理安排节日出行活动

春节期间,尽量减少出村活动和走亲访友、扎堆聚集。能不待客就不待客,不提倡跨省跨市旅游过节。“既要讲人情,又要防疫情”,做到非必须不远行,如需外出,全程做好个人防护。家庭聚餐须从精从简,控制人员数量,合理安排节日出行活动。

七、科学选购节庆用品

在收发邮件快递(特别是来自中高风险地区邮件)前后,要做好个人防护,处理完邮件快递应立即洗手,邮件快递外包装尽量不要带进起居室。

八、保持健康生活方式和行为

人与人之间避免握手、拥抱等亲密行为。乘坐公共交通工具和进入人员密集场所时要科学规范佩戴口罩,积极配合落实疫情防控措施。关注自己和家人的健康状况,一旦出现发热、咳嗽、乏力等症状,要做好个人防护,第一时间向村委会报备,立即到就近的发热门诊就诊。

面对病毒

要科学,要自律

戴口罩,很有用

勤洗手,很有用

认真的防护很有用

幼儿园疫情防控温馨提示家长告知书

尊敬的各位家长:

您好!

   近期,全国多地又发现零散新冠疫情病例,我们时刻牵挂着孩子们的身体健康。我园已做好新冠疫情防控工作,为严防疫情输入,保障孩子们身体健康和生命安全,希望家长积极采取各种预防措施。

1请家长及时了解疫情相关信息,学习健康防病知识,正确对待新型冠状病毒疫情,认识到疫情可防可控,不信谣、不传谣。

2在家做好卫生防疫工作,彻底进行卫生打扫、消毒,勤开窗、勤通风。

3家长要时刻关注孩子的身心健康,如出现发热、干咳和其他呼吸道感染症状时,要在第一时间告知本班教师并及时到就近定点医院发热门诊就医,不要贻误病情。

4 家长要取消不必要的外出计划,减少不必要的出行,避免去人流密集的地方,更不能前往疫情地区(医务工作需要者除外)。家长如有需要带孩子去往外地时,请向本班教师报备。出门要正确佩戴口罩,降低感染风险!

5避免接触野生动物,不要购买、加工、食用野生动物,减少呼吸道传染病的发生和流行病危害。保证饮食营养,多喝水,多吃新鲜蔬果,注意休息,保证充足的睡眠,注意保暖,增强锻炼,增强免疫力。

6自觉养成良好的卫生习惯,注意个人卫生及防护,勤洗手!餐前、便后、外出回家、咳嗽喷嚏后要记得及时洗手。洗手时,注意正确的七步洗手法。

7近期有外出到过中高风险疫情地区的家长请主动联系老师,并主动居家隔离14天。

   亲爱的家长朋友们,让我们一起携手共同防控新型冠状病毒。

幼儿园疫情防控温馨提示家长告知书

尊敬的家长朋友,老师们:

当前,新冠肺炎疫情防控形势依然严峻,境外疫情持续扩散蔓延,近期国内多地发生零星散发和局部聚集性疫情,且多数与婚宴、聚会有关。加之春节将至,返乡人员增加,大规模人员流动给幼儿园带来更大的疫情防控压力。在此,呼吁广大家长朋友、老师:

一、非必要不出行。假期前后不出境或前往国内中高风险地区旅游、探亲,建议在本地过节。教职工原则上不离淄,确需异地流动的,须详细了解目的地疫情形势,提前做好行程规划,并将目的地及往返时间提前向幼儿园报备。

二、非必要不聚集。少扎堆、不聚集,减少不必要的聚会聚餐,不邀约中高风险地区来淄人员聚会聚餐;教师不组织返淄的大学生师生聚会;建议春节期间不串门拜年,使用微信、视频、电话等非接触方式拜年。

三、科学佩戴口罩。在参加会议、大型活动时,到医疗机构时,乘坐公共交通工具时,以及到幼儿园接送孩子时,应科学规范佩戴口罩。

四、做好自我防护。指导孩子做好居家疫情防控工作,加强体育锻炼,少用电子产品,坚持营养膳食,保障充足睡眠,提高身体免疫力;增强自我防护意识,自觉遵守疫情防控相关规定,坚持勤洗手、常通风、戴口罩、公筷制、分餐制等良好卫生习惯和生活方式,保持安全社交距离。

五、室内经常开窗通风。保持空气流通,及时做好日常清洁、消毒等卫生工作。一旦出现发热(体温≥37.3℃)、咳嗽、乏力等可疑症状,须全面做好个人防护,及时前往就近医疗机构发热门诊就诊,并如实向幼儿园报备就诊和核酸检测情况。

六、携手共筑疫情防线。请主动配合来*返*管理,计划从外省返周的师生及共同生活的家庭成员,须由本人或亲友提前3日向所在社区、村居或派出所和所在学校、幼儿园如实报备相关信息。再次提醒师生和共同生活的家庭成员,如有发热、咳嗽等症状,应做好个人防护,第一时间到发热门诊就医(周村人民医院、解放军960医院、淄博市中心医院)并向社区、村居和所在单位报告。

为了保证我园幼儿的生命安全和健康成长,请您认真阅读以上内容,并承诺如实提前报备出行计划及返淄入淄时间,积极配合幼儿园做好疫情防控工作。家长朋友、老师们,疫情无情人间有爱,让我们因爱携手,共同呵护祖国的未来!

XXXX幼儿园

2021年*月*日

幼儿园疫情防控温馨提示语简短【篇11】

当前,疫情防控形势依然复杂多变。全体教职工、幼儿及共同居住人,原则上不去疫情发生地,不跨省流动,不出境,不前往中高风险地区,尽量少串门、少访亲、少去人员密集场所,不参加多人聚会,乘坐公共交通工具时要佩戴口罩,做好自我防护措施。

二、做好健康监测

暑假期间,家长要关注幼儿的健康状况,做好幼儿每日健康监测工作。如若出现发热、咳嗽、腹泻等异常症状要及时向班主任报告并第一时间到定点医疗机构就医,就医过程正确佩戴口罩,尽量避免乘坐公共交通工具。

三、做好个人防护

加强个人防护,提高防范意识,尽量不去人群密集,空气不流通的场所,必要前往时,戴好口罩,自觉与他人保持1米以上的社交距离,尤其避免与有呼吸道感染症状的人员接触,如出入公共场所以及乘坐封闭的公共交通工具、电梯时务必全程佩戴口罩,避免乘坐拥挤的电梯,回到家要第一时间使用七步洗手法洗手。

四、加强体育锻炼

要加强体育锻炼,请家长教育引导孩子要增强自身体质和免疫力,均衡饮食,适量运动,作息规律,保证饮食营养,多吃新鲜蔬菜、水果。避免受凉,保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱,充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

五、配合疫情防控

1、请持续关注官方发布的疫情防控动态信息,包括中高风险等级信息及确诊病例行动轨迹,做到疫情防控不懈怠、认识疫情不恐慌、正确辨别不信谣、自觉制止不传谣。

2、请各位家长密切关注班级群发布的相关信息,配合班主任的防疫工作,及时上报信息,不能延误。只有每一个人都具备了良好的防疫意识,并积极执行国家的防疫规范及要求,我们才能更好地守护平安健康家园,迎来又一个美好的新学期。

地质心得体会9篇


不同的个体想法也就不一样了,这个时候选择用笔记录是一个非常好的选择。撰写心得体会时,不必拘泥于格式,重点在于表达内心的真实想法。学习心得网的编辑的不懈努力确保了这个“地质心得体会”的质量和效果,期盼本文能促进您的学习和成长!

地质心得体会(篇1)

一、实习目的:

通过模型来认识钻井仪器

二、实习地点及方式:

地点:学校图书馆一楼、地科实验室。

方式:参观。

三、时间安排:

半天。

四、简介

在这里有各种岩石以及钻井过程中所用到的机械,还有一些化学试剂。

五、教学内容

1、井架

2、钻头

3、悬升式抽油机

4、凝点实验器测温度防石油凝固

5、荧光灯显示油气

6、综合录井仪

评价地层,检测含油气的性质,钻井的时候控制。

地质心得体会(篇2)

(1)石漠化

石漠化即喀斯特荒漠化或石化,与我国西北一带沙漠化现状相似,是土地劣化演变的极端形式之一。广西和贵州等地原本就有大面积的碳酸岩分布,又由于不断地开荒种地,破坏了原有植被,需千万年才能形成的瘠薄土层经风吹雨打迅速流失,最后地表只剩下不能种任何植物的石块。我国西部石漠化速度相当快,其中广西碳酸岩占全区土地总面积的37。8%,石漠化以每年3%—6%的速度递增。石山地区不但形成“山光人穷,穷山恶水”的恶性循环,且由于土壤稀薄、缺水易旱,也是造林绿化中最难啃的“硬骨头”。花江大峡谷地区也与此类似,治理石漠化当务之急!

(2)成因机理

一、花江大峡谷区域碳酸盐岩系的抗风蚀能力强,成土过程缓慢。据资料显示,每形成1 cm厚的风化土层需要4000余年,慢者需要8500年,较非岩溶区慢1O~80倍,这是西南岩溶山区土层浅薄、易出现石漠化的客观背景条件和基本原因。

二、山多坡陡的地表结构不利于水土资源的保存。西南岩溶山区地表崎岖破碎,山多坡陡。山多坡陡的地表结构加剧了斜坡体上水、土、肥的流失,某些人类活动扰动的激发下,使大片岩溶山地变成石漠化。

三、岩溶山区特殊的土体剖面结构加 剧了斜坡上的水土流失和石漠化。岩溶山区土壤剖面中通常缺乏C层(过渡层),在基质碳酸盐母岩和上层土壤之间,存在着软硬明显不同的界面,使岩土之间的粘着力与亲和力大为降低,一遇降雨激发便极易产生水土流失和石漠化。

四、降水的影响。西南岩溶山区年均降雨量多在900~1 300 mm,暴雨集中在春季(约占4O )和夏季(占55%以上)。春季和初夏季的暴雨正是大面积坡耕地的中耕播种季节,农作物(玉米、油菜、绿肥等)正处于幼苗阶段,疏松的坡土得不到很好的覆盖,故春季和初夏季暴雨加剧了石漠化的发展。

五、人口增长过快,农业人口多,土地负荷压力大。西南岩溶山区是少数民族聚集区,农业人口比重大,增长速度快。人口增长快、密度大,加上素质低,使西南岩溶山区陷人人口增加一过度开垦一土壤侵蚀性退化一石漠化扩展一经济贫困的恶性循环中。

六、对土地掠夺式经营,耕种方式落后。乱砍滥伐、滥垦滥耕、铲草皮、挖树根、烧秸秆等在山区经常发生,对土地掠夺式经营造成了严重的水土流失和土地石漠化。此外,耕种方式水分环比泥沙环比山地石率环比西南岩溶山区三分之一的旱耕地仍采用落后的顺坡耕种方式,加剧了水土流失和石漠化。

(3)合理的治理方案

一是采取砌坎培土的方式,增加土层厚度;二是采取林农混种的方式,实行以耕代抚;三是采取兴修蓄水池方式,保证林竹生长供水需要;四是采取封山禁牧的方式,禁止人畜践踏,增加林草植被;五是有条件的地方,实行土壤改良、施肥,促进林竹生长。四、多部门联动。石漠化综合治理是一个系统工程,关系到贫困山区生态环境的改善、群众的脱贫致富和新农村建设,仅靠林业部门一家的努力难以达到效果。因此,政府把林业、国土、财政、农业、粮食、水利、畜牧等相关部门的力量进行整合,实现多部门联动治理。一是积极开展林下种草。结合当地重点发展以花椒为种植的在石漠化综合治理地区开展林下种情况下,种草养畜,增加了农户收入,调动了广大群众石漠化综合治理积极性。二是配套完善改土工程。该区域的石漠化治理区域主要集中在立地条件较差的陡坡耕地富集区,要投入较大力度。三是加强农村能源建设。岩溶区群众生产生活能源主要靠薪材,长期随意樵采是造成石漠化的主要原因之一,也是治理的难点之一。

(4)实习心得

此次教学实习我们在实习指导老师的指导下,顺利完成了教学实习的安排,达到了实习的目地和要求。为我们日后从事相关工作提供了一个难得的锻炼机会。

通过此次教学实习,我们不仅巩固了自己的理论知识,而且极大的锻炼了我们的实践操作能力。实习中有许多知识课本上是没有的,我们学到了更加明确可行的操作技术和应用理论。如何充分灵活利用自己课堂知识进行实际操作,锻炼自己的实践操作能力,这次教学实习给了我们一个充分锻炼的自己的机会。

通过着此次教学实习,我们不仅巩固了自己的理论知识,而且极大的锻炼了我们的实践操作能力。走出校园,走进大自然的怀抱,感受大自然的魅力。这次野外实习我们不但欣赏了xx秀美的自然景色,调查了解马地质地貌的类型和地质变化,而且学习并掌握了野外地质地貌实习的一些调查研究方法,提高了我们的知识应用与实践能力。在野外实习的过程中,虽然非常的劳累,但看到如此的美丽的自然景色,实习后的成果心里还是非常愉悦。这次教学实习让我们受益匪浅。

但同时在调查过程中我们也发现xx旅游开发一些不合理现象,存在着不少问题。例如北部的大山,南部的、宝安山、团山,由于长期垦殖,过度放牧及人类经济活动综合影响,水土流失严重,土壤干旱贫瘠,岩石裸露,原生植被破坏殆尽,只有赤松、栎类稀疏分布,河流及山沟两侧有零星枫杨、槐树等等。因此如何充分利用 xx天然的资源优势,实现经济、社会、生态的大丰收是开发者应慎重考虑的。

目前花江大峡谷旅游开发刚刚拉开了序幕,我们相信开发者会充分合理利用花江大峡谷的天然自然资源和人类的智慧,让自然保护区焕发出新的乐章,实现经济、社会、生态三方面和谐发展,造福人类。

洪水淹没,形成一级半埋藏阶地。

地质心得体会(篇3)

一、实习地的地理状况、行政区域和面积、交通位置、自然地理和经济地理、以及实习地的地理状况。

二、本次实习介绍

1、实习目的此次工程地质实习区主要位于安徽省淮南市境内,恰好在我国南北地理、地质分界线上。其地质特征虽属华北类型,但又有其特殊地方。因煤炭资源丰富,更有早期三胚层动物化石之—“淮南虫”的发现而蜚声海内外,引起国内外地质界的较高关注,资料也很丰富,为认识实习提供了良好的条件。

实习区地处北纬32゜40′,四季分明,年平均气温16℃,年平均降雨量为969毫米,属大陆温带半湿润季风气候区。这里农业南北特色兼有,南稻北麦,东果西蔬,种类繁多,更有“八公山豆腐”为一绝,人称“走千走万,不如淮河两岸”。工业以煤炭开采、电力、化工为主,是闻名中外的能源城市。区内淮南铁路横贯市内,东接津浦,西连京广,北上京九,南下皖赣。水路、公路交通也很便利。淮南市内总面积2121平方公里,人口180万。淮河自西向东横贯市内。淮河以南为丘陵山区,八公、舜耕、上窑“三山鼎立”,海拔多在200米,最高峰为八公山的白鹗山,海拔242米。淮河以北为黄淮海冲积平原,地势平坦,海拔20—40米。

a、通过实习巩固课堂所学的基本理论,理论联系现场实际,再回归到理论上来,培养我们独立思考的能力以及现场判断、解决实际问题的能力。

b、了解矿物和岩石的形成过程、结构、产状等,掌握野外判断能力。c、了解地质灾害与边坡工程的治理。

4、培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极主动的优良品质和提高学生的人文素质。

2、实习的任务

a、岩石的肉眼鉴定。

b、地层剖面观察。

c、构造的基本判识。

d、认识各种内、外动力地质现象。

e、边坡稳定性等工程地质条件评价。

3、实习日程安排

4、小组情况

指导老师:

组长:

组员:

第二章地层及岩石

1、地层及古生物

淮南地区煤系地层隐伏于新生代松散层下,而淮南煤田却是从地面炭系含筳地层的研究而发现的。淮南地层与华北地区类似,但又有其特殊性,如猴家山组、凤台组、四顶山组、寿县组等都是淮南地区特有的。更因九里桥组中发现世界最早的后生动世界最早的后生动物化石而闻名于世。

我们在舜耕山的山间风口处发现了波痕,一方面波痕具有示顶作用,可判定舜耕山的岩层倒转,另一方面由波痕的形成环境和海绿石的存在可判定舜耕山沉积岩的沉寂环境为海洋系条件下静水环境下的海成岩石。

我们在罗山山顶的一个废弃采石场处就发现了叠层石元古宙是真核生物的发展时期,主要是微观或宏观的低等藻类,较难化石,故很少能见到它们。叠层石是主要能直接观察它们的标志、,它们是某些藻类活动的遗迹,刘老碑组、九里桥组、四顶山组均可见到。

众所周知淮南市煤矿资源丰富。原因是晚古生代是陆生生物大发展的时期。淮南地区当时滨海陆地环境、气候适宜,刚刚登陆不久的植物长成了茂密的森林,为石炭二叠纪煤的形成奠定了丰厚的物质基础。在煤系地层中,陆生植物化石非常丰富。

2、岩层产状的测量

岩层产状的测量是十分重要的,它是表述岩层空间展布状态,分析岩层形变和研究构造的重要数据。

首先选定一个较平整的岩层面,注意选定时一定要前后左右观察一下岩层的位置,不要将节理面或风化面当成层面。

将罗盘折起,短边紧贴岩层面并保持水平,北针所指数据就是岩层倾向。

将罗盘打开成平面状,将长边紧贴岩层面并保持水平,代表一个水平面,读出北针所指数据,即为岩层走向。

将罗盘长边沿垂直走向方向紧贴岩层,旋转罗盘底部手柄,让垂直水准器气泡居中,读出白色短线标志所指数据即为岩层倾角。

3、实习区域的岩石及其特点

在地质实习前,我们应该初步知道:了解地球的物质组成,是从认识矿物岩石开始的,而矿物岩石的野外识别能力,是地质工作者的一项基本功功。运用学过的矿物岩石的知识和方法,在的实践中积累经验,就会认识越来越多的矿物和岩石,识别能力会愈来愈强。淮南地区太古界为变质岩,从上元古界起主要为沉积岩。此次在野外实习,我们

除了掌握岩石的基本知识和识别方法外,还需要借助一些简单的工具:如地质锤、5%的稀盐酸、地质包等。在观察时,注意要用地质锤敲开岩石的新鲜面再对其它工作,否则其风化表面会使观察产生错误的认识。

在学校里,我们能够观察认识到的建筑石材有:泥灰岩、花岗岩(有白岗岩)大理岩、辉石、灰岩、白云岩等。在学校外面。我们主要观察到了沉积岩和变质岩中的灰岩、泥岩、页岩、泥页岩、白云岩、砂岩(石英砂岩、紫红色砂岩)、叠层岩、土壤等。

实地观察时,我们第一眼看见的是岩石的颜色。因此对岩石颜色的描述比较重要。通常说来,岩浆岩和变质岩的颜色往往与其暗色矿物(如橄榄石、辉石、角闪石、黑云母等,它们含有Fe2+的硅酸盐矿物)含量。含量愈高,颜色愈深。岩浆岩从超基性岩至酸性岩颜色逐渐变浅,是因为暗色矿物含量渐少,而长石、石英等浅色矿物含量渐高的缘故。在观察岩浆岩、变质岩的过程中,对颜色的正确描述有助于岩石类型的识别。而沉积岩中,深色岩层系因其富含有机质所致,如淮南地区石炭、二叠系含煤岩层多为灰、深灰色。它们往往代表还原、湿润条件下的产物。而常见于岩浆岩、变质岩中的暗色矿物极易风化分解,难以在沉积岩中。红色沉积岩层多含有Fe3+,是氧化、干燥条件下的产物,如淮南罗山地区上二叠统石千峯组的红色砂岩(如图),这就可以解释为什么晚二叠世后淮南地区再也没有煤的形成。

地质心得体会(篇4)

一、实习目的:

观察井长组成与钻进过程。

二、实习地点及方式:

地点:学校附近06461井。

方式:参观。

三、时间安排:

一天。

四、简介:

06461井,滚动开发,井深2800m,水平位移1300m,倾斜角45度,属江陵区块,把灵山油田断背斜。

五、教学内容:

(一)井场的组成及钻井过程概况

1、井场概况

井场是在陆地上打井时为便于钻井施工,在井口周围平整出来的一片平地,面积根据钻机钻探能力的大小而定,钻6km深井的钻机约需120×90㎡,钻3km井深的钻机约需100×60㎡,再小于此的钻机,井场可小到60×80㎡。井场用于放置钻井设备如井架、动力机、泥浆泵及循环系统、以及存放钻杆、套管等管材,放置水罐、油罐、洗井液罐及堆放洗井液材料、各种配件等。并设有值班房、发电房、库房等临时建筑。

井场的空场大小应能满足搬家、安装、固井及处理事故等作业时大批车辆进出、摆放的需要。

井场的形状大体上为长方形,可因地制宜以减少土方量。但公路应从井架大门前方通入井场,不应从钻井设备后部通入(即所谓倒井场),油罐等也不应放于井场入口附近,以免井场上出现井喷、失火等险情时抢险车辆无法进入井场。

对离矿区较远的探井,尚需有生活设施如宿舍、厨房、饭厅等。

图18 钻井井场及设备示意图

1.天车备

2.井架

3.二层台

4.游动滑车

5.大钩

6.水龙头

7.吊卡

8.方钻杆

9.方钻杆补心

10.方补心

11.鼠洞(接单根用)

12.鼠洞(放方钻杆用)

13.固定大钳

14.接管用大钳

15.绞车

16.指重表

17.司钻控制台

18.井场值班室

19.水龙带

20.蓄能装置

21.管子坡道

22.管架

23.井架底座

24.泥浆返回管线

25.泥浆振动筛

26.节流管汇

27.泥浆-天然气分离器

28.脱气装置

29.泥浆储备池

30.泥浆池

31.(脱泥机)泥浆过滤设

32.脱砂机

33.离心机

34.泥浆泵

35.干水泥储备罐

36.储水罐

37.发电机

38.防喷器组

2、接单根在钻进过程中,由于井在不断加深,钻柱也要及时接长,每次接入一根钻杆叫做接单根。打一口井要接很多次单根。每两小时换钻杆。

3、事故处理如物件落入井内,需进行打捞,钻杆断在井内也要打捞;钻柱被卡在井内时则要设法解除卡钻。除落物外,引起井内复杂情况而需要处理的原因多系洗井液性能不符合要求所造成的。

4、其它作业在钻井过程中要进行钻屑录井、气测井、电法测井以及地层测试;交井以后还可能有射孔、替喷、试油、酸化压裂等项作业。了解的知识:

(1) 钻井的参数:钻时、井深、转盘转速、钻压、立管压力、大钩负荷

(2)泥浆参数:泥浆比重、泥浆电导率、体积、温度流量

(3) 导大绳:起钻、下钻、钻进

(4) 一根钻杆叫单根,三根钻杆叫立柱

地质心得体会(篇5)

野外地质实习是我们学习基础地质学的重要环节,通过这次野外实习及实习报告的编写,使我们在外观,规模及深度上,都对自然界的真实风貌和地质现象有了更为感性的认识。学会了对三大类岩石和常见矿物的肉眼鉴定;观察地层剖面;识别古生物化石;判别褶皱类型及断层性质;了解内外力地质作用等。将在学校所学的课本知识更好地与野外实际相结合,进一步地认识了常见岩石矿物的鉴定方法。

此外,我们还学习了作为一名普通地质工作者应有的一些基本技能,如:学习使用地质罗盘;观察并描述地质现象;绘制地质剖示意面图;采集岩石标本等等。通过对这些新技能的学习,使我们开阔了眼界,增强了学习地质科学的兴趣。

任何一门自然科学都是建立在对实际事物的观察研究之上,地质学自然也属于这一范畴。在野外实际观察学习中,有一些地质现象与老师的讲述存在一些细小的偏差,我们本着实事求是的科学精神,与带队的专业老师积极进行探讨交流,在互帮互教中学习知识。

在野外,面对大自然的神奇与奥妙,我们个人的力量显得是那么的渺小,这就需要我们团结协作,互帮互助,共同努力攻关,完成课题研究。在本次实习中,我们六人一组,分工明确,相互配合,你采标本,我测产状,认真、高效的完成了实习任务。在实践中体会到团队协作的力量。

总体说来,通过这次野外地质实习,我们看到了蔚为壮观的地质构造,听到了老师细致生动的讲解,学到了许多课本上没有的专业知识,体会到作为一名地质工作者的艰辛和大自然的令人震撼的神奇力量!

短短三天的野外地质实习已经结束,时间匆匆,带走了身心的疲惫,却留给我们值得珍藏的宝贵经验。在这里,我也呼吁学校能适当延长实习时间,能让我们在实践中更好的感受一名地质工作者的魅力所在!

地质心得体会(篇6)

我是一名刚踏入社会的大学毕业生,2008年毕业于桂林工学院勘查技术与工程(物探)专业,毕业后就职于西北有色地质勘查局七一一总队地勘院物化探项 目组。到2009年7月工作已满一年,在这短暂的一年时间里我学到了许多学校里无法学到的知识,开阔了眼界,提高了专业技术水平和工作能力。

一、参加的工程

在这一年之中,我参加了徐家沟南部铁矿磁法测量1平方公里,金子山对传湾铜矿、金洞子、红岩山激电测井5口,陶家沟金矿充电测量0.5平方公里(充电激发激化法已完成),也参加了雪花太坪铅锌矿以及徐家沟南部激电物探成果编写等工作。

二、对专业知识的提高

我是学物探专业,也就是地球物理勘探。在学校只学习了一些理论知识,实践的机会很少,工地是我学习和实践的好地方。到工地后发现以前在学校学的理论知识太 肤浅,实践起来十分困难,在工地我就向师傅虚心的请教,有不明白的地方我就问,经过一年的工作实践,增加了自己的专业知识,提高了自己的实践能力,把理论 和实践很好的结合起来。充分利用业余时间先后系统地学习了磁法、激电、充电、土壤地球化学测量等方面的理论知识,虚心向老师傅学习,注重在实践中积累经验 和吸收教训,很快就适应了工作,努力完成自己的工作。

三、参加工作的体会

以前听说物化探干活累,工人十分辛苦,来到地勘院后感受到了工人们的辛苦,物化探师傅们就用四个特别来形容,特别能吃苦、特别能干活、特别能奉献、特别能 忍耐。前辈们一年四季在外施工,照顾不了自己的父母、妻子和孩子,他们任劳任怨地工作,从来没有一句怨言,这种无私奉献的精神是我必须学习的。在和前辈的 交流中我学会了怎样面对困难,怎样做人,树立了正确的人生观、价值观。通过一年的工作和学习我感到作为一名技术人员必须要细心、认真,作好每一步工作,对 野外数据采集以及处理等流程要熟悉,对图纸要熟悉,对规范更要熟悉,还要继续学习和工程相关、和专业相关的知识,用知识武装自己。

四、对公司的建议

随着社会的发展,人们对质量的要求越来越高,质量是一个企业生存和发展的坚实基础。质量的提高靠工人的总体素质和技术管理水平的提高,为能够面对更加激烈的竞争,培养高素质、高水平的专业技工和管理人员是公司的重点。

过去的工作中,在领导的关怀和同志们的支持与帮助下,经过不断努力,我适应了这种工作,具备了一定的技术工作能力,但是仍存在着一些不足,在今后的工作 中,自己要加强学习、克服缺点,力争自己专业技术水平能够不断提高。同时我清楚地认识到,为适应单位发展的新形势,今后还需不断地加强理论学习,尤其是新 技术、新理论的学习,勤奋工作,在实际工作中锻炼和成长,不断积累工作经验,提高业务能力和工作水平,为公司的发展做出自己新的、更大的贡献。

地质心得体会(篇7)

为了将基础理论知识与课外实践研讨相结合,在20xx年11月5日至20xx年11月7日,我跟随我们工程地质的授课老师周德泉教授进行了为其三天的工程地质野外实习。

这三天,我们桥梁一班和二班60余名同学在周教授的带领下先后走过了南郊公园湘江西岸,远眺毛主席雕像近观泥质砾岩,领略着湘江长沙段的地质历史演变。而后攀爬了河西的岳麓山巅,其间经正门·云麓宫·鸟语林·黄兴墓·白鹤泉·爱晚亭,了解了产状三要素的倾向走向倾角的含义,知晓了沉积层、断层面的概念以及地下水的分类。而第三天下起的蒙蒙细雨也没能阻挡我们寻找探求的脚步,和着雨声我们走遍了动物园和石燕湖的沿线,看遍了单斜构造向斜构造的沉积岩风情。最后我们还参观了刚刚建成的湖南地质博物馆新馆,感受着展览大厅的众多岩石带给我们的震撼。

从老师的讲解中我知道了长沙的地质演变历史,也懂得了湘江这一河流的地质作用对周边的影响。但在这之前,我对工程地质的理解仅限于书本上那一行行枯燥的文字,可以说,真正是在实习的时候才终于把课堂上所学到的理论知识掌握理解并且运用起来。由此可见,真知出于实践。而我们的课程实习也是多么有必要开展的。

这次的实习,除开知识的掌握熟悉,我还从老师那学会了一种仪器的使用方法,并依据老师的分析形成了一种看到节点后的思考规律。

仪器是罗盘,我们这次的实习主要是用它来测量岩层的产状:倾向走向和倾角。三种要素的.测量都是通过所测角度来表示的。一开始我一直没搞清楚哪种是定住圆柱形水泡,哪种是定圆形的水泡,而读数时读哪根也没分清,另外测量不同的东西罗盘放置的位置也是不一样的。

和同学争论,询问老师,最后在车开走之前终于把它的使用搞清了。测倾向是垂直测量面竖着放,测走向也是垂直测量面只是是横着放,而倾角特殊一点,需要把罗盘那个盒子上下面保持90度然后把上部贴着测量面来进行测量。在这里老师还告诉我们一个小技巧,当测量面不平的时候还可以把实习日记贴在测量面上保持面的水平。就这样,到实习最后,我已经能熟练的使用罗盘进行测定了。

这次难得的实习,在学到很多东西的同时,也暴露了我很多不足。如对课本知识的无印象,体现在老师在讲解中蹦出的好多名词我竟然都写错甚至不知道写。如砂质砾岩中的“砂”字我从头到尾就

写成了“沙”字,到后来写实习报告查阅书本时才发现了其中的错误。还有“上层潜水”就一直没反映过来那个潜字如何写。另外一反面也有课本知识的不连贯还有对日常生活常见的地质现象无观察。丁字镇处出产着长沙极少的岩浆岩作为一个望城人的我竟然一直不知道,平时生活实在缺少留心观察。这些以后都要多加注意才好!

另外关于实习,我也有一点自己的小想法。第一,我觉得实习的地点选择过于狭义,可能是都在长沙市内没有出去看看的原因吧。长沙的地质方面可以说还是相对匮乏的,岩石三大类中只有沉积岩和岩浆岩,而且我们实习所看到几乎大部分都是沉积岩,隧道专业的同学还去了丁字湾研究花岗岩,我们桥梁专业的视野却只停留在了长沙市区的沉积岩。其实我们完全可以去大围山这些地方甚至走得更远。读万卷书,行万里路,才是当代大学生该有的追求不是吗?第二,我觉得实习的时间是不是能稍微长一些,经过实践,我们发现了野外实习确实比单纯的课程教学要更能让人有宽度和广度的吸纳知识,也能激起相当一部分同学对地质的兴趣。如此,实习时间延长更有利于知识的获取和课程的推广不是吗?

我坚信着,知行合一,定会把学习的境界推到圆满。这次的实习,我真的学到了很多很多。真心的希望能在多来几次。以后的日子,我也会更好的学习地质,因为,我发现,学习地质,原来是一件如此美好的事情。

地质心得体会(篇8)

(一)井场的组成及钻井过程概况 1、井场概况

井场是在陆地上打井时为便于钻井施工,在井口周围平整出来的一片平地,面积根据钻机钻探能力的大小而定,钻6km深井的钻机约需120×90m2,钻3km井深的钻机约需100×60m2,再小于此的钻机,井场可小到60×80m2。井场用于放置钻井设备如井架、动力机、泥浆泵及循环系统、以及存放钻杆、套管等管材,放置水罐、油罐、洗井液罐及堆放洗井液材料、各种配件等。并设有值班房、发电房、库房等临时建筑。

井场的空场大小应能满足搬家、安装、固井及处理事故等作业时大批车辆进出、摆放的需要。

井场的形状大体上为长方形,可因地制宜以减少土方量。但公路应从井架大门前方通入井场,不应从钻井设备后部通入(即所谓倒井场),油罐等也不应放于井场入口附近,以免井场上出现井喷、失火等险情时抢险车辆无法进入井场。

1、对离矿区较远的探井,尚需有生活设施如宿舍、厨房、饭厅等。

2、接单根在钻进过程中,由于井在不断加深,钻柱也要及时接长,每次接入一根钻杆叫做接单根。打一口井要接很多次单根。每两小时换钻杆。

3、事故处理如物件落入井内,需进行打捞,钻杆断在井内也要打捞;钻柱被卡在井内时则要设法解除卡钻。除落物外,引起井内复杂情况而需要处理的原因多系洗井液性能不符合要求所造成的。

4、其它作业在钻井过程中要进行钻屑录井、气测井、电法测井以及地层测试;

交井以后还可能有射孔、替喷、试油、酸化压裂等项作业。

了解的知识:

(1) 钻井的参数:钻时、井深、转盘转速、钻压、立管压力、大钩负荷

(2)

泥浆参数:泥浆比重、泥浆电导率、体积、温度流量

(3) 导大绳:起钻、下钻、钻进 (4) 一根钻杆叫单根,三根钻杆叫立柱

一、实习目的:通过模型来认识钻井仪器 二、实习地点及方式:

地点:学校图书馆一楼、地科实验室。 方式:参观。

三、时间安排:半天。 四、简介

在这里有各种岩石以及钻井过程中所用到的机械,还有一些化学试剂。 五、教学内容

1、井架

2、钻头

3、悬升式抽油机

4、凝点实验器

测温度防石油凝固

5、荧光灯

显示油气

6、综合录井仪

评价地层,检测含油气的性质,钻井的时候控制。

一、实习目的:认识石油钻采装备

二、实习地点及方式: 地点:四机厂。 方式:参观。

三、时间安排:半天。 四、简介

中国石化江汉石油管理局第四机械厂(四机厂)地处湖北省荆州市,是一家石油钻采装备研制企业。具备自主知识产权的固井压裂设备、钻机、修井机、海洋石油设备和高压管汇元件五大类16个系列200多个规格的产品群,并在快移快装钻机、低温石油装备、自动混浆水泥车、大功率压裂机组研制领域达到国际领先水平。工厂被认定为“湖北省企业技术中心”。

四、教学内容

1、海洋石油钻采设备

第四石油机械厂生产的海洋钻采设备包括系列海洋修井机(钻修两用成套设施)、海洋橇装循环设备、海洋压裂防砂设备、海洋橇装固井设备及海洋高压组合管汇等产品。通过专业的设计和严格的生产制造工艺,可为海洋用户作业需要提供完整的成套设备解决方案,产品设计规范符合API4F、7K、8C、6A、16C等规范及相关国家标准、海洋专用法律及规范。

地质心得体会(篇9)

砂岩、夹粉砂岩;在西江南岸侵蚀低山、侵蚀台地和冲积平原上也有部分出露。在断层线附近还有老虎坳组(d2l)的砂砾岩、石英砂岩夹砂质页岩、泥质页岩,估计是上覆新地层被侵蚀掉而出露表层的。

另有两组为晚泥盆世地层,分别为帽子峰组(d3m)的页岩、粉砂岩、砂岩互层、夹灰岩和天子岭组(d3t)的灰岩和泥质灰岩、夹钨质页岩。

4. 石炭系(c)

石炭系的地层广泛出露于西江北面的冲积平原上,由西江北岸出发,向北岭方向分别从岩关阶(孟公坳组)(c1y)砂页岩过渡到测水段(c1dc)石英砂岩、泥质页岩夹煤层。

七星岩地区也主要为石炭系的地层,石牌附近为石磴子段(c1ds)微粒灰岩夹泥质页岩,阿波岩为壶天群(c2+3ht)白云石化灰岩、微粒灰岩、夹角砾状灰岩。

5. 二叠系(p)

龙潭组上部(p2lb)石英砂岩、页岩与粉砂质页岩互层、夹煤层只在图中西江东南的冲积平原上找到一处,位于高要市东北部。

6. 三叠系(t)

这一时代的岩石出露得不多,可以看到只在高要市西北的山地有分布。为砾岩、砂砾岩、石英砂岩、粉砂岩与泥质页岩互层、夹灰质页岩及煤层(t3r-j1a)

三叠纪时期比较重要的地层是晚侏罗世燕山三期黑云母花岗岩(〥32(3)),这是在发生在三叠纪的燕山运动中形成的,主要分布于西江南岸,形成黑云母花岗岩群;另外在羚羊峡附近的西江沿岸和鼎湖山区也有较多出露。

7. 第四系(q)

主要分布于西江沿岸的冲积平原上,为现代河床沉积。其中南岸主要是砾石、砂夹红黄色粘性土,北岸主要为砂、砂砾、夹粉砂质粘土;另外在市区北部公路附近还有砂、砂砾、砂质粘土、夹泥炭及淤泥层的第四系地层。

(二)构造

1. 褶皱

肇庆地区的褶皱是在构造运动中岩层受力弯曲变形所形成的,几乎整个肇庆地区都处于这一大型褶皱构造之上。北岭、栏柯山是桂头群为主的背斜山,中部平原是石炭系灰岩为主的复式向斜谷。

肇庆平原的沉积主要来自西江对凸岸的沉积,大约距今三至四亿年前,在肇庆地区首先沉积了砂岩和页岩,后来又沉积了一层厚达百多米深的石灰岩。由于地壳运动的影响,形成向上弯曲突起的构造,即“背斜构造”,原来水平排列的底层变成了向侧斜倾的地层,两侧岩层倾向相反,分别形成南北两翼。

2. 断层

从地质图上看到,在北岭山有一段连续的正断层,还有一些性质不明的断层和岩层不整合面。

我们知道,北岭山地层岩性主要为泥盆系的砂页岩,七星岩为石炭系的石灰岩,按照地层时代来看,年代老的泥盆系地层应该在较新的石炭系地层之下,但是北岭比七星岩高出许多,原因就在于地壳发生过断裂,上升一侧突起成山,低降一侧形成低地。北岭断裂时上升成山,露出了古老地层;肇庆平原就断陷成为西江谷地。北岭山脚就是一条断裂带。

我们在七星岩公园能够看到明显的大型断层崖和断层三角面。北岭南坡和鸡笼山北坡的“断层崖”实际上是由抗蚀强岩石形成的断层线崖。北岭南坡的“断层三角面”实际上是该背斜山的向南倾斜的蚀余层面;该断层在北岭林场场部、西江大学的北面洪冲积地形基底通过,并无错断这类地貌。

这一断层属于珠江三角洲地区的北西向断层,它的形成定型于喜山期末期,即新构造运动的主要活动时期。

三、肇庆地区主要地貌类型

(一)侵蚀低山

由于肇庆地区的岩石多为石灰岩、煤系砂页岩、红色岩系以及风化强的花岗岩。由于肇庆地处亚热带,雨量多、气温高,侵蚀严重,这些岩石的抗蚀力都比较弱,因此背斜被破坏,形成当地低矮的地形。在这一地区内,相对高度大于200米的由侵蚀作用形成的山都看作是侵蚀低山,最高的是鸡笼山(海拔高度1000.3m),在正断层下降盘,由桂头群(d2g)组成,这是由于岩性抗蚀性差异形成的。在地貌类型图上,我们把北岭山(从西郊三榕峡以东直至鼎湖山的一段大山)都划分为侵蚀低山。

(二)侵蚀丘陵

在西江南岸高要市地区,多为坡度较高的侵蚀丘陵,甚至有些陡崖。与侵蚀低山相比,相对高度一般在200米以下,也有个别超过200米的。在这里一般发育有较厚的红色风化壳。

(三)侵蚀台地

零星分布于西江北岸的冲积平原上,高度在十米上下,坡度一般小于15度。许多村庄和城市建筑就位于侵蚀台地上,在洪水时期,它们不会被淹没。这也是因地制宜,合理利用土地的一个典型示范。

(四)河流阶地

在西江两岸可以观察到保留下来的三级河流阶地:第一级河流阶地多呈现半埋藏状态,且多被交通线路和工农业生产占据,不易于观察其上的冲积物,习惯上把它归于第七类冲积平原中;第二、第三级阶地都属于基座阶地,即河流下切时切过了原先河谷的底部。

第二级阶地分布在上南岸码头公路旁小山咀、新兴江江口和鼎湖等地,高程25至30m,基座高程15至25m,冲积物与第三级阶地相似,时代属中更新世。

第三级阶地位于西江大桥南桥头东侧沿江四路的自来水厂高地,是中山大学地理学系刘尚仁、王鸿寿教授近年发现的阶地。高程50m,冲积层是2m厚混有红土地河床相磨圆卵砾石,属石英岩和石英砂岩,粒径多小于5cm,现已被蓄水池遮盖住,下伏为中泥盆统桂头群砂岩。

(五)冲积平原

从地貌类型图可看出,其它的许多地貌类型,如侵蚀台地、喀斯特丘陵、溶蚀洼地等都分布于冲积平原之上。肇庆冲积平原由全新统的高河漫滩和上更新统的半埋藏阶地组成,并以后者为主体。 高程约为3—11m,在西江两岸都有分布。

①河漫滩(t0)。由全新世灰黑、灰褐、灰黄色粘性土和砂层组成。河漫滩的分布,在西江北岸为城中路以南至西江河岸,南岸为高要沿江二路、沿江三路。

②第一级半埋藏河流阶地(t1),主要由晚更新世冲积层组成。当地半埋藏阶地的形成,是原先形成的阶地由于地壳下沉(或海面上升)而引起的。由于阶地基面相对变化,使原先的阶地面与高河漫滩类高,能被数十年一遇的大洪水淹没,但阶地面可露出地表,除了被蚀低的地方有补偿沉积外,基本上没有被新沉积连续覆盖,或约有一米的新沉积盖层。地面可见河漫滩相红黄、红黄白花斑色粘性土。它占踞了肇庆冲积平原大部分面积,我们所看到的西江北岸的冲积平原大部分都属于第一级半埋藏河流阶地。在西江北岸主要为城中路以北至星湖、旱峡附近。

(六)洪冲积阶地

西江的洪冲积阶地主要分布在北岭山、鸡笼山、龙门山和栏柯山的山前地带。大致可分出老、新两级洪冲积阶地。

老洪冲积阶地为出露的,高出山前倾斜平原,形成于中更新世(距今73-12.8万年间),少量可延续至晚更新世早期,许多属基座阶地类型。广东省电力职工休养所、933冶金地质队、肇庆地质队、林业科学研究所(旧址)、肇庆党校等就建在该阶地上。该阶地高出倾斜平原10~40m,且多在海拔70m 以下。可见红土漂石、卵砾石,砾径多在30cm以下,最大达1m以上,呈次棱状和次圆状,岩性为该山区河流流域内的砂页岩,常深度风化,用手可抠动。东岗村西北侧海拔26.2m 的高地是源自北岭山的河流所形成的洪冲积阶地。

新洪冲积阶地呈半埋藏状态,没有完全出露,与山前倾斜平原属同一地貌面,在扇顶部位可呈埋藏阶地。该阶地由晚更新世(距今12.8-1万年间)的红、深黄、灰黄色粘性土与漂卵砾石组成。该漂卵砾石的大小、岩性和磨圆度与老洪冲积阶地相似,但风化不强烈。如七星湖北岸与禾婆岩北侧的缓坡地、林业科学研究所新址、肇庆学院(原西江大学) 等就位于新洪冲积阶地上,常为水稻田景观,地面坡度5°~1°,并与冲积平原中的第一级半埋藏阶地在七星湖附近衔接过渡。该阶地是山前倾斜平原的主体。由于植被茂密,半埋藏的冲洪积阶地在野外不易被察觉。

(七)洪(冲)积扇

在北面山地的麓部谷口发育着洪冲积阶地和洪冲积扇,具下述条件时规模大:谷底与平原高差大;溪流的汇水面积大;山前平原宽度不能限制洪冲积扇发育;河流对洪冲积地形侵蚀弱。

洪(冲)积扇一般形成于全新世(1万年以来),尚未被切割成阶地状态,它仅在上述新洪冲积阶地的扇顶附近发育,在肇庆学院北面可见, 到扇中、扇缘, 全新世的洪冲积物一般成为新洪冲积阶地被蚀低后的补偿性堆积。正像西江冲积平原由q3 第一级半埋藏阶地与q4 河漫滩共同组成那样, q3 半埋藏的新洪冲积阶地与小型的q4 洪冲积扇共同组成山前倾斜平原。

(八)喀斯特地貌

1. 喀斯特丘陵

七星岩就是喀斯特丘陵,原来的许多喀斯特峰林都被后来的流水冲积作用破坏了,现在仅仅残余下七座石灰岩石峰。

这七座喀斯特石峰是阆风岩(峰顶高程103.3m)、玉屏岩(99.8m)、石室岩(89.8m)、天柱岩(108.0m)、蟾蜍岩(89.9m)、仙掌岩(61.8m)和阿波岩(119.6m),肇庆平原上的喀斯特丘陵尚有禾枪岩(124.0m,与阿波岩合称禾婆岩),东湖的校杯石(38.8m),石牌、狮岗出米洞和水泥厂的几座石峰。上述石峰均由壶天灰岩或石磴子灰岩组成。⑤

我们考察经过的石峰有阿波岩、石室岩和天柱岩。

阿波岩地形上东西走向,呈条状石山;岩性上为白云质石灰岩,是石炭纪中上统壶天群的岩石。浅灰色,成分以方解石,白云石为主,岩石颜色内浅外深;地质构造上为七星岩背斜的北翼,岩层向北倾斜,倾角在45°-70°之间。

石室岩呈长条状,由坚硬厚层的石灰岩构成,有灰白色、纯白色两类,且夹有二十米以上的石灰角砾岩一层。它属于七星岩背斜构造南翼。

天柱岩与石室岩的地质构造相同。它的地层倾角较大,山坡陡峭壁立。这里岩层倾角达80-86度,几乎垂直。

2. 洞穴

喀斯特地貌中的洞穴,即溶洞。我们考察的为地下河脚洞性质的双源洞。另外还有经过构造抬升与河流下切而形成的高位水平干溶洞。在七星岩的天柱岩岩壁,保留着四层水平溶洞。

第一层高度3-12米;第二层高度25-30米;第三层45-50米左右;第四层65-75米。在天柱岩考察的溶洞为第一至第三层的水平溶洞。

3. 溶蚀洼地

肇庆还有很多由溶蚀洼地形成的湖泊。溶蚀洼地的形成是由多个溶斗逐渐扩大融合而成。因此,地壳相对稳定时期越长,溶蚀洼地面积越大。有时溶蚀洼地积水,可形成湖,称岩溶湖。如七星岩公园内的星湖(包括波海湖、青莲湖、中心湖、红莲湖、里湖),以及水泥厂附近的一些零散洼地湖就是溶蚀洼地积水所成的岩溶湖。它们四周多被峰林围绕,山水缠绕形成了秀丽迷人的风景。

4. 落水洞

落水洞是开口于地面而通往地下深处裂隙、地下河或溶洞的洞穴。它的形成除了沿垂直裂隙溶蚀作用,还有侵蚀作用和重力作用,地表水汇集到落水洞后,流量增大,而与倾入洞内的砂砾同时冲击和磨蚀洞壁,加上地下河及溶洞顶板崩塌,使之迅速扩大。

在七星岩还能观察到一些落水洞的形态。其中有一些由于石山和岩洞间的岩层不厚,当石山上的落水洞扩大后崩塌,形成“天窗洞”。我们在马栏岗看到的就是落水洞,这里正好是岩层层面和岩层裂隙交接地点,有利于地下水集中,溶蚀较强,顶板崩落后便形成了。

(八)滑坡体

我们考察的滑坡体遗址,位于在高要市西江南岸渡口上游(紧贴渡口),此处曾于1983年11月26日,晚上9时40分突然滑坡,塌方长200米,沉降深度10米,马安煤场及一幢大楼下沉水底,3人失踪。 滑坡舌伸入西江,由于规模不大,没有造成河道淤塞。

在西江干流一些河段,由于河砂过量超采,导致河床下切,有些堤段因河床不稳定而易于产生滑坡,特别是一旦遇到特大洪水(如今年六月我国南方的特大暴雨引起的洪水,威胁了高要市的人民生命安全),后果不堪设想。另外,由于长期开采,形成边坡过陡,部分悬空,上部岩体(土体)失稳而崩塌,或矿山开采形成采空区,也是产生滑坡和崩塌的主要原因。从地质构造上看,滑坡后壁为泥盆系中统粉沙质砂岩、泥岩,而滑坡体为第四系松散堆积物,这样在二者之间就形成了一个不整合面,更增加了滑坡形成的几率。

四、肇庆地区地质地貌发展历史

(一)地质发展史

肇庆地区的地质发展历史,是与广东省的地质史无法分割的。按照广东省地质史看,肇庆地区在地质历史发展进程中,经历了早古生代地槽、晚古生代地台和中新生代地洼的大地构造发展阶段, 形成褶皱基底、沉积盖层和上迭盆地三个基本构造层。[10]本区地质史上发生的主要运动有郁南运动、加里东运动、东吴运动、印支运动以及燕山运动。

1、震旦纪—晚志留世,早古生代地槽发展阶段(pz1)

震旦纪及早古生代(pz1),广东地域为一个地向斜,属于华夏古陆华南地台(加里东地槽)一部分,早古生代之前为海水所淹。晚震旦世晚期全省发生明显的海退,出现含炭质沉积层。寒武纪(∈)是一个由海进到海退的过程,但仅表现在海盆中海水深浅变化而已。肇庆地区的海槽沉积物来自华南的华夏古陆(即今潮洲一带)。

寒武纪末(∈)、奥陶纪的早奥陶世初(o1)在广东省范围内发生了郁南运动,造成粤西、桂东之间的云开大山一带的升起。志留纪(s)开始,地壳明显上升,肇庆地区奥陶系地层不整合于寒武系地层上;海相同时发生了变化:海水由深变浅。

志留纪末,席卷华南的加里东运动发生,肇庆地区抬升为陆地,形成了如今的基本形态——复式背斜带,而高要、德庆、罗定等地还残余狭长的海湾。

2、泥盆纪—中三叠世,晚古生代准地台发展阶段(pz2)

从泥盆纪(d)开始进入相对稳定的准地台发展时期。七星岩地区就是在这一时期形成的。

早泥盆世(d1)为陆地相,肇庆地区已形成山地丘陵,没有沉积。中泥盘世(d2)有桂头群石英岩和粉砂岩(d1-2gt),海陆相交互,有浅海相沉积。海水从广西方向涌来,发生海侵现象,肇庆地区由陆地向海洋转移,沉积物自西向东由粗变细,沉积物厚度由厚变薄,形成了老虎坳和桂头群的不整合地层。

到了距今3.4—2.8亿年的石炭纪时期(c),整个肇庆地区继续沉积成浅海环境。初期气候温暖,贝壳类生物繁殖很快,由于海水碳酸钙浓度高,含量大,形成沉淀,石磴子灰岩(c1ds)由此形成。后来又发生海退,许多地区都形成了滨海环境,出现滨海和沼泽,形成含煤碎屑岩-测水灰岩(c1dc),存在煤系。到了中石炭世时期,气候炎热,海水运动不强烈,流动性差,开阔的浅海台地生物不发育,在化学作用下,生物化学风化、海水蒸发浓缩形成层理不发育的白云石灰岩,即壶天组灰岩(c2+3ht)。

早二叠世(p1)晚期(茅口期) 是东吴运动的前奏,地壳普遍上升,陆地范围扩大,海盆范围缩小,形成早二叠世煤层。早二叠世末,东吴运动发生,表现为大范围、大幅度的地壳上升,而在晚二叠世(p2)的早期,东吴运动以后,地壳又轻微下沉,此时呈海陆交互相,肇庆地区成为滨海沼泽。

三叠纪(t)是印支运动的前奏,整个广东地域以大面积大幅度上升为标志,海水急剧向北和东北撤出。

3、晚三叠世—近代,大陆边缘活动带阶段

三叠纪末,印支运动发生,结束了广东大规模海浸的历史,肇庆地区也从此脱离了海洋环境,并由相对稳定的准地台阶段转入强烈活动的大陆边缘发展阶段。

早侏罗世(j1)末期,由于库拉—太平洋板块向欧亚板块俯冲加剧,导致燕山运动首幕的发生,表现为大范围陆升和断裂,岩浆活动也相当活跃。侏罗纪末,燕山运动第二幕发生,使中侏罗世连同以前的地层发生褶皱和断裂。晚侏罗世的地层以角度不整合覆于其上。

晚侏罗世,太平洋板块向欧亚板块俯冲进一步加剧,强烈的断裂活动和岩浆活动席卷广东大陆,这是燕山运动的第三幕,也是燕山运动的主幕,距今1.55—1.35亿年。这一时期黑云母花岗岩体入侵,熔岩侵入,后来钙质被剥蚀使花岗岩出露地表,形成现在西江南岸的花岗岩群。

晚侏罗世末到早白垩世(k1)这段时间,板块俯冲速度减慢,故使早白垩世成为燕山期内的相对稳定时期。至此,肇庆地区的地质发展也趋于稳定。

(二)地貌发展史

第四纪中更新世以前,即距今1.5亿至70万年之间,由于燕山运动与喜山运动的构造作用以及以后的的侵蚀,溶蚀,使中更新世以前形成了肇庆地区的基本轮廓:北面侵蚀低山,南面丘陵,中间东西向的西江以及宽阔的西江低地、旱峡、羚羊峡等。在早更新世末期某一阶段的地壳相对稳定时期,形成了北岭南坡的洪积扇,西江两岸则形成河漫滩,在七星岩的水平流动带形成地下河。

早更新世末期与中更新世初期之间,七星岩地区快速地抬升了20多米。北岭南坡形成洪积扇,而后抬升为洪冲积阶地;此时基面下降,地壳的快速抬升造成了水流下蚀,喀斯特水向下溶蚀加强,使七星岩地区原先的地下溶洞抬升为高位干溶洞;西江河漫滩上升形成河流阶地,原河床上升为河漫滩。当地壳处于稳定阶段后,七星岩形成新的地下河,北岭山上河流带来砾石在地下沉积,西江河谷形成新的河漫滩,北岭山前形成新的洪积扇。在中更新世的第二阶段,地壳开始快速抬升了20米。因此形成了干溶洞,石灰华,钙华地貌,原先的河漫滩又抬升为河流阶地,北岭山前形成新的冲洪积阶地。

在晚更新世时期,构造上升,西江水流下切,形成西江河床的基岩面,第二级河流阶地也形成,七星岩的地下河在此后继续抬升形成干的水平溶洞。晚更新世抬升后,地壳以间歇性缓慢下降为主要运动方向,出现了埋藏阶地。

晚更新世末到全新世,海平面下降对河流阶地产生了两个效果:一是基面下降,河流下蚀;二是海平面下降,海洋水容积减少,荷载减轻,牵引大陆构造抬升,冰期过后,大陆构造下降,第一级河流阶地在洪水期被洪水淹没,形成一级半埋藏阶地。

压力情绪管理心得体会精选


压力情绪管理心得体会 篇1

我在网络课堂里,学习了吴娟瑜老师的《情绪管理》课后,我感触颇深!特别是其中这两点:一、做一个心平气和、海阔天空的人,原来需要先从个人“情绪便秘”的现象脱身而出。二、做一个自得其乐、与君同乐的人,原来需要先释放个人的压力,以便提供周遭的人感染愉悦健康的生命能量。的确,情绪管理很重要,只有在明白其中深刻的道理后,才会使你有种恍然大悟、茅塞顿开、豁然开朗的畅感;才会使你在大是大非面前,始终保持着清醒的头脑及敏捷的思维判断能力;啊!原来情绪管理这么重要,当你的情绪出现“便秘”时,请及时释放内心的压力吧!摒弃那些负面消极的情绪发泄,把愉悦健康、积极向上的一面感染给周围的人,让我们大家都拥有快乐的每一天。如果是那样的话,我们的社会就是真正地步入了美好的和谐社会。

我是87年冬季从陕北应征入伍的。父亲是一名在编军工,从小我也是在部队长大的,所以对紧张而有序的部队生活,还是比较熟悉的。入伍后,部队场区常年驻扎在远离城市的艰苦地区,严格的军事化管理,让我对地方上的概况,了解度几乎处于零。就是在这样的工作环境下,培养了我应对来自各方面的压力(包括与之有关而产生的思想上的压力)挑战能力。然而,即便我拥有了适应一定压力的能力素质,当20xx年面临转业时,我的表现还是让人大跌眼镜。是选择计划安排,还是自主择业呢?这个问题让我寝食难安,思想上的压力几乎让我乱了方寸。关心爱我的家人、亲戚、朋友等都出来提建议,就利害关系对我进行轮番轰炸。可以毫不夸张说,那时心情压抑的,让我感觉到真是跌入了人生的谷底。当时还不知道这就是很严重的“情绪便秘"现象。在综合各种因素的思虑下,最终我选择了自主择业。这也是需要我必须给出答案时,在最后时刻方才作出的“艰难”抉择。现在回想起来 心里还有些余悸,如果那时稍微有点不够坚强,我想就迈不过那道门槛了。可想当时的“情绪便秘”的现象,表现的是有多么严重了。如果当时有谁能给我上一节心理干预的辅导课,那该有多好啊!

既然已经选择了走自主择业这条路,那么我就应把之前思想上的压力放下来,一门心思都投入到地方建设上来。所以,最初回到地方的那段日子,是满怀创业激情的。这也想干,那也想做,像个无头苍蝇似的到处乱窜,就是找不到适合自己的创业门路。有的点子想一想也就作罢,有的项目考察一番后也放弃了。有一天,想起网上信息量大,说不定能找到我所需要的。于是,我就开始花费大量时间上网了,有一天,无意中进入了《自主择业军官创业网》,“哇”!人气真旺啊!这是由初期自主择业军官创办的网站,里面的人员组成全是退伍军人,其中自主择业军官占有绝对多数,是我们自己的的网站,我立刻有种亲切感涌上心头,我想我终于找到“家”了。再一看,网站的栏目内容也很丰富,我迫不急待地查阅起自己需要的信息来。我还特意加了几个创业群,以备今后和他们进行交流思想感情和创业经验。此后好长一段时间,我只要有空,就必定进入该网站。

但我渐渐地发现这里面不对劲了,和他们交流也只是思想浅层面上的,而且都是些不满现状的牢骚言论。我所希望的创业经验方面的交流,全没有实质性的内容。我就纳闷了,这个不是创业网吗?咋成了他们发泄不满情绪的平台了。说实话,刚开始和他们进行思想交流,我对之兴趣还是满浓的,可时间一长,我的热情便逐渐冷淡下来,直至到最后退出了所有的群。我的情绪又一次陷入极其低秘状态(这时的我,还没有开始进入清华的网络课堂学习)。是什么原因造成的呢?我百思不得其解,被这个问题困扰着很长时间。直到我在学习了吴娟瑜老师的《情绪管理》课后,才恍然大悟。哦!原来他们当中有不少人,出现了严重的“情绪便秘”现象,他们在释放压力时,使我感染了负面消极的情绪。当然,无一例外地就得了“情绪便秘”之症,怪不得那段时间心情是烦躁不安的。找对了情绪症结,我立刻就释放了个人压力,顿时整个身心都感到好轻松。

压力情绪管理心得体会 篇2

昨天周二下午,学校为老师们请来了国家心理咨询师李老师为老师们作《如何把好压力的脉》的讲座。看到讲座的题目,我不禁在想压力?我们的压力?我有压力吗?在大家的印象中,我就是一个天天嘻嘻哈哈的人,虽然有很多的事情要做,但是我总会让自己适时地去调节自己的心理。因为我认为生活大于工作,不能因为工作让自己的生活迷失了。而昨天听完讲座后,我觉得自己有必要思考一下现在的状态。

在昨天的讲座中,李老师通过一个简单的小测试让老师们作答,得分最高的就表示压力最大。在最后的测试结果中,同事的得分大多数都在1分,2分,或者3分,而我看看自己的得分竟然是8分。根据自己作答的分数,和老师给出的参考作比较,我已经接近于要抑郁的状态了。看到这个结果,我自己吃了一惊,身边的同事也被吓了一跳,开玩笑说:“以后要好好对待你哦”!小测试中的题目有:你是否经常忘事情,你是否总是在为各种事情担忧,你是否经常失眠,你是否肌肉紧张等等,而这些问题我的答案都是是。看到测试结果,想想自己近期的状态,原来自己在不知不觉中都已经加入了压力大一族。作为一年级的班主任,每天要负责一群特殊孩子的上厕所,外出玩耍,在教室学习,时常还有学校布置的各种各样的任务。对于一个节奏生活慢的我来说,这样的工作常常使我下班了还在忙碌学生的一些事情,家长也会向你提出各种各样的问题,中午午休的时候,想要安安静静的休息一会,可是脑子里总会想着最近要做的事情。或许就是在这样的状态下,自己的压力在无形中一直在增加。而我只是上班,周末一个劲的休息,接着上班。忙碌的工作使得自己忘记了自己生活的初衷。

在讲座中,老师也向我们介绍了集中缓解压力的有效方法。

第一,直面自己所要面对的问题。当一些事情超出了自己的能力的时候,你再抱着一种逃避的心态,这会给自己造成很大的压力。所以,你还不如正视这些问题,以一种积极地心态去做,或许收获会更加让你惊喜。

第二,预防大于“救火”。当自己最近的压力特别大的时候,我们不妨将这些事情写下来,然后缕清自己的思绪,哪些事情是可以变成我们的动力,哪些事情我们无能为力的就不要再去想了。就像我自己,我总是在想:班级里的那个自闭症的男生为什么总是情绪暴躁,他能不能安静下来,他能不能变成正常的孩子?很明显让我苦恼的问题,是我们任何人都改变不了的,所以这样的事情我只是在徒增自己的苦恼,没有任何的意义。我应该试着改变自己的心态,接受班级里每个孩子的状态。

第三,运用运动法与社会支持法。李老师在讲座中讲到:每一个老师都应该增加自己的运动量,不能整天只知道坐在办公室里。跑步是一个很好地方法,在跑步的时候,你可以放空自己的思想,内心得到解放。确实,在刚开学的一段时间,自己每天下班都会去操场上跑跑几圈,很享受那种大汗淋漓的感觉。而现在随着天气变冷,工作变多,自己没有时间去坚持下去。现在想想真是可惜,如果坚持下来,自己肯定会有很多的收获。还有就是社会支持法:告诉我们老师,要扩大自己的交际圈,多接触不同工作的人,这样也可以缓解自己的压力。回头想想,自己的交际圈简直是狭小的不能再小了,身边只有同事,平时除了同事就是大学的同学,和自己同样从事着特殊教育工作,几乎没有接触过其他工作的人群。所以,这一点也是自己要在以后的生活注意加强的交际圈。

工作是为了更好的生活,而如果忙碌的工作让你徒增很多的压力,那么自己就要适时地学会调整心态,积极地面对工作和生活。

压力情绪管理心得体会 篇3

通过学习田宝老师的《压力管理与情绪调控》讲座,使我受益匪浅,主要有以下两点:

一、如何去面对压力,从而缓解压力。

现在的教师压力太重,杂事太多,甚至有时觉得自己都不知到底是干什么的?心理很矛盾,因此有不少教师患有心理疾患,他们中的绝大多数人受到情绪的困扰,出现睡眠障碍和心理障碍。其中,心理障碍多为焦虑心理障碍或抑郁性心理障碍,另有一部分人会出现抑郁症。但心理压力适度他能催人奋发图强。所以当我们面对重压力时,一定要学会自我心理调节。

1、首先要热爱自己的工作,这样你才能在工作中体会快乐,若把工作当做一种任务,那么在工作中就是一种煎熬。

2、要学会放松自己。可外出旅游,饱览大好河山,使紧张的情绪得以松弛。

3、找朋友倾诉内心不悦,一吐为快,倾诉过后,倍感轻松。

4、学会平衡自己的情绪,用平常心看待一切。

5、转移法:当你为一件事闷闷不乐时,你可以把精力放在干别的事情上。

6、淡忘法:不要老揪住过去不愉快的事情,这样会使你一直伤心、难过,过去的事情就让它永远过去。

二、学会调控情绪,化压力为动力。

1、提高自我认识。要全面的认识自我,就是要有一个清醒的自我意识,既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足,不可一叶障目。还要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈,避免来自自己的主观理解带来的误差。

2、与人为善,方便别人、就是方便自己,关爱别人就是关爱自己。

3、接纳自己。

作为教师,我们不仅要传道、授业、解惑,更重要的是育人。要做到真正的“教书育人”,我们必须有健康的身体、心理,一颗热爱生活、热爱教育、爱孩子的心,还要有渊博的知识。

压力情绪管理心得体会 篇4

通过本次课堂,让我对情绪管理有了另一种理解,颠覆了以往对负面情绪的认知,意识到自己以往在对小孩子的教育方面,对她进行打骂的行为,是因为自己的一些负面情绪释放,把孩子当成了出气筒,黄老师所讲述的人生三件事:我自己的事,别人的事,老天的事,就是我们总是操心别人的事。在我们没办法决定别人的事情时,要从自己能解决的事情入手,找到的改变方法,与别人进行有效沟通,从而让别人的事达到自己所要的要求,还有就是老师讲了很多释放压力的方法,比如深呼吸购物,做家务运动,听音乐、日志记录、文字绘画、冥想,食物减压,让我深受启发。

本次培训对我的帮助很大,对情绪情商有了进一步的认识,在工作中善于释放情绪,管理自己的情绪,并激发正面的情绪,感染影响周边的同事,善于管理时间,敢于说“不”。使工作效率更高,做事更轻松,在生活中对待父母,配偶子女更加包容,不把负面的情绪发泄在最亲的人身上,对家庭造成的伤害是最不应该的,对父母给我们身上的爱(存款)要给予感恩的回馈,对老婆给予更多的关怀肯定(定时存款),对子女的教育问题不是一味的批评,更多的是感受孩子内心的想法。给予正确的方式沟通,创造一个健康的心理,创造一个和谐的家庭,此次课堂教育让我认识自己还要不断学习,学会提升自我认知,自我管理情绪和释放职场压力,最后感谢公司给予这样的一次学习的机会。

压力情绪管理心得体会 篇5

李海老师是我们人民医院的内训师,就是给我们医院内部做一些短期的优质服务培训,我是在上次培训中体验过他的课程,非常棒,内心有所震动,学习之后我们旧式的服务模式逐渐被改变和淘汰,让我们感觉到我们不单单是在打针发药,我们也可以通过我们的行动和语言,来为医院打造形象,让更多的患者认识人民医院,同时也带来合理的经济效益。一直想再次的体验他的课程,终于有了机会,为答谢他的公益奉献精神,特写此文。

生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作,生活,学习和情感等多方面的压力,特别是我们战斗的一线的医护人员,每天要面对众多的病人,而当一些突发事件的发生,如深圳某医院发生的病人拿刀砍护士事件,和今年妇产科发生的医疗纠纷医闹屡次的骚扰门诊大厅事件,导致众多的医护人员精神紧张,睡眠障碍,情绪不稳定,生活质量下降,甚至引发疾病,面对众多的压力,我们将怎样的管理自己的情绪,只要我们掌握一些简单的技术,改变一下以往的一些不良习惯,人人都能管理好自己的情绪,都能够从容的面对压力,需要做的只是改变一下看问题的角度,学会一些放松自己的方法,掌握了正确的方法,人们就能够平稳的过度压力和情绪纷扰的难关,让疲惫的心灵从此充满激情和活力。

第一乐章课程开始的时候,灯光幽暗,伴随着催眠音乐,在李海老师的引导下,坐在靠椅里围成一圈的同学们慢慢地进入催眠状态,催眠曲使我们放松,深深的呼吸,李老师的声音在耳边回响,我的心是一只小鸟在天空翱翔,它飞过高山,飞过平原,呼吸着芬芳,在阳光下飞翔,在春风里歌唱,看那大地,鲜花盛开,姹紫嫣红,五彩缤纷,还有那金色的麦浪,我的歌啊,会编织五彩的霞光,我的心在蓝天飞翔,飞向大海,海面风平浪静,我听到海鸥的鸣叫,海浪拍打礁石的声音,音乐逐渐缓慢,同学们被催眠师唤醒,伸出手,摩擦一下,感觉很轻松愉快.

第二乐章同学们被排成四支队伍,前后同学的手互相搭在一起,连接成一条长龙,蒙蔽眼睛,四位领队不蒙眼睛,音乐响起,灯光变暗,在领队的带领下,四条长龙在摆满障碍物的空间里盘旋,我在漫漫的体验着想象着我们的生活,这是一条曲折,坎坷的人生路,在黑暗中,有多少人在帮助过我们,我们帮助过多少人,作为领路人要让你的队伍脱离幽暗的深谷,带他们走进光明,我感觉到身上有一种义不容辞的责任感.

第三乐章自由组合,每位同学找一位陌生的异性同学,相互诉说现在的感受,我需要感谢谁,我的抱怨和建议,我感觉到今天虽然是天气阴冷,窗外寒风呼啸,冬雨点点,教室里却春光明媚,我感觉到自己很放松,很积极,很愉快,我见到了自己二十多年前的学生,她现在已经成长为中心医院的护理部主任,谢谢她还记得我,我很满足.感谢医院为我们制订这项公益课程, 感谢李海老师在双休日里抽空为我们上课,也感谢我的搭档配合我学习.抱怨这样的教室条件太简陋需要改进,建议将这样的项目定期开展,不断完善,建议心理科的支持和参与.

第四乐向搭档章诉说自己的最快乐和最开心的事情,把一份快乐变成两份,分享他人的快乐.再向对方诉说自己最伤心的一件事情,学会倾听,同时也是让我们学会把垃圾倒在合适的地方,会自我消化自然更好.拥抱是人际交往中非常重要的环节,也是我们表达快乐,传递友情的重要篇章,拥抱开始的时候,要和对方两眼对视几秒钟,然后是张开双手表示,在走向前一步,头稍稍扬起,贴近对方左肩,同学们围成两个圆圈,里外圈同学相互拥抱,伴随着音乐,里圈同学向左转动,在李海老师的示意下我们用拥抱来表达对生活的态度,对友情的真诚,对生命的尊敬和呵护,最后在感恩的心的音乐声中,李海老师为我们讲述了音乐背后那个动人的故事,一个捡垃圾的夫妻养育一个弃婴的故事,当孩子读大学的时候,老头去世了,老妈妈为了使女儿受到更好的教育,一次又一次的去血站卖血,最后因重度营养失蘅去世,生活中有多少这样的故事,让我们学会感恩,学会仁慈,让我们拥抱智慧,智慧必使你行善人的道,守义人的路,怀抱智慧 ,她就使你尊荣,她必将华冠加在你头上,把荣冕交给你.

压力情绪管理心得体会 篇6

20xx年7月14日,我有参加了《职场压力与情绪管理》培训,在学习课程中,高老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式,在愉快欢乐的气氛中,很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识,整个讲座形式新颖、内容丰富,十分吸引人并富有感染力,使我收益颇多。

随着社会经济的飞速发展,企业管理的不断升华,人文物质生活的不断提升,我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大,长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康,从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害,因此如何正确认识压力和情绪,如何塑造足够的自我安全感,如何拟定符合实际的生活理想,如何把握顺畅的人际关系,如何保持良好的自我心态,如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。

通过学习认识到出色与成功者,往往不是因为拥有高智商而获得的,而是因为其能够将“亮剑”精神深化应用于工作当中。认真反思,我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节,就要调节好人际关系,在不同的环境中认清自己的角色,懂得时刻转变角色,不断正确调整自己的情绪和压力,让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限,时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天,为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢?保持乐观,不要“抱怨”,提升自我,不要被挫折所吓倒,打不死的磨难也是一笔宝贵的财富,“塞翁失马,焉知非福”。让我们发现美好,宽容过去,用好当下,服务他人,提升情商,向着成功迈进。

具体以下几点:

1.学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识,对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因,懂得压力与工作绩效的关系,并了解几种应对压力状态的方法。

2、使我们理解挫折的意义,提高了自己压力与情绪管理的能力,能够更好地控制和运用自己的情绪,更好地理解他人;会分析自己和员工的受挫反应,学会一些化解挫折的心理学方法。

3、使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法,逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性,促进我整体心理素质的提升,最终达到提高工作业绩的目标。

3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因,主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则,造成了自己和他人对相同事情的不同看法,从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。

4、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法,知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。学会了不要带着情绪去处理问题,在处理问题时要先放下情绪,然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力

5、减轻了自己累积在自己身上的压力,提高了自己的自信心,提高了自己的洞察力。

通过此次学习,在以后的生活中,我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪,大概有如下几个方面:停止消极想象,用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间;不追求完美,心理上预先接受并适应不可避免的事实;通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪;学会倾诉性的宣泄;转移注意力或花时间娱乐;为别人做点有益的事情;参加体育锻炼;建立良好的生活、工作、学习习惯,把眼前的忧虑化为事前的思考和行动,在今后不论在工作中,在家庭中,在社会交往中,我们都应该逐渐去学会提高自己的情商,控制自己的情绪,缓解自己的压力,增强适应环境的能力,抓住人际交往技巧,把握好自己的角色,固化爱岗敬业的精神,为社会、为学校,为家庭发挥我们人生最大的价值。

压力情绪管理心得体会 篇7

有很多种方式可以使用:

1. 通过一些陶冶性情的艺术类兴趣爱好,就是琴棋书画之类的,唱歌也行。很多艺术类的活动都能给人发泄感情的空间,不在乎做的多好,关键是既有兴趣,又能抒发情感。

2. 身体/锻炼方面的活动,比如健身,打球,舞蹈,深层放松,做按摩。想象着坏情绪像球一样被打出去,或者随着汗水挥洒出去,会给人一种痛快的感觉。

3. 身边一定要有三两个知心人,让你随时心情不好时都能够打电话或当面向他们分享自己的烦恼。(一般在心理咨询中辅导员也会让当事人把几个名字列出来,并讨论当事人对名单中亲友的信任度)。所谓“分享的快乐是加倍的快乐,分担的痛苦是减半的痛苦”。

4. 通过记日记来理清思绪。一个必然规律是,写在纸上的越多,积压在心里的越少。并且在写日记的过程中,人可以自己对过去发生的事总结经验,并更加客观地对待。有时候在辅导过程中,心理学家还会让当事人总结出一些警句和座右铭,在关键的时候能够自我激励。

5. 给自己创造一个愉快的生活环境,比如放音乐,熏香,还有柔和的灯光等等,或者将自己置身于一个令人心旷神怡的自然环境中,从生理上来舒缓紧张的神经。

除此之外,更重要的是要了解自己的情绪变化,知道什么样的生理,心理或外部因素会影响自己的情绪,在预测到自己会因为某事陷入情绪低谷时,就可以用上面说的那些方式“打预防针”。能及时告知周围的人,使他们支持和理解更好。

压力情绪管理心得体会 篇8

上周五参加了公司组织的《情绪与压力管理》的培训,培训课上,杨老师通过诙谐幽默、集体互动的授课方式,为我们讲述了何为压力、压力来源、压力表现和压力管理,通过此次培训,我个人受益颇多。由于现在社会社会竞争激烈,我们每个人都生活在各方面压力的围绕下,长期压力和不良情绪的积累严重影响着人们的身心健康。21世纪心理危机给人们带来了持续而深刻的痛苦已远远超过任何其他灾难,因此人类已经进入“心理疾病的年代”。心理疾病正成为人类生命和健康的第一号敌人。情绪与压力管理对我们的关系很大,能够调整我们的日常压力,不仅是一种个人修养的表现,更是社会整体素养的集中体现。

培训课上,杨老师列举了很多发生在身边的典型真实心理案例,充分说明一点:压力管理不好,危害他人、危害社会。因此正确认识压力和情绪;了解如何处理分心的琐事,如何避免被打扰;找出自己的压力征兆、造成的影响及其产生的原因;学习压力舒解法和自我压力管理策略是很有必要的。

所以,通过去驾驭压力,才能够更好的进行压力管理。完整的认识你自己,愉快地接纳自我;珍惜你所拥有的,做可控的事;昨天已经过去,明天还未到来,你唯一能做的就是面对当下。情绪是经验记忆的必需部分,认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。

这次培训给我们对情绪与压力管理有一个全新的认识,最让我惊叹的是这个故事:约翰库提斯他有轮椅却从来不坐,而用双手行走。他有残障,却非常热爱体育运动。他曾是澳大利亚残疾网球赛的冠军,全国健康举重比赛的第二名。他尽自己所能去做自己想做的事情,他就是世界激励大师约翰库提斯,他告诉我们“别对自己说不可能”。Z告诉我们在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限,时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。

在以后的生活中,我们将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪,建立良好的生活、工作、学习习惯,把眼前的忧虑化为事前的思考和行动,建立支持性的人。

生活就像一面镜子,你对它哭,他就对你哭;你对它笑,它就对你笑。总之,面对压力,我们需要的是一个积极的态度,开放的视野,保持乐观的心态,经常对自身进行反思、认识、调整,以饱满的精神状态迎接新的挑战。

压力情绪管理心得体会 篇9

1、深呼吸

好吧,我知道这是老生常谈了,但是呼吸训练真的可以帮助调节情绪,让身体和心情都自然的平静下来。李翘如博士指出:“当呼吸浅而且急促时会 激发身体的警觉,大脑会根据身体的警觉状况自动调整应激激素的释放,人就越觉得紧张。

而且呼吸越浅所吸收到的氧气也就越少。深呼吸是舒缓压力的最好办 法,这个方法很简单。只要深深的吸气,随着吸气而扩展胸部,然后再慢慢的呼气,将体内的浑浊气息排出。这样每天重复四次就能减轻不少压力。

2、喝红茶

咖啡虽然有提神醒脑的作用,但是红茶也不会输太多。伦敦大学学院的研究发现,每天喝红茶,可以帮助减轻日常生活中的压力,并且可以促使应激 激素水平的降低,使紧张的身心得到深度放松。不管你习惯在午后来杯奶茶、 牛奶 ,还是咖啡,但从减压的角度来讲,还是选择一杯红茶最有益于身心。

3、理出头绪

放在你面前有一大堆乱七八糟的事情等着做吗?先别急,做之前我们先要制定一个任务表,将所要做的事情全部整理出来,然后再逐一标注出重要与 非重要项。这样根据重要情况逐一完成,每完成一项就在表格后划掉。这样做既可以帮助你有条理的完成事情,又让你不会觉得工作多的毫无头绪,无形中增加自己 的压力。

4、别抱怨

斯科特博士说,当你面对困难或者挑战时,要想着如何更好的去应对和解决,而不是一味的抱怨生活和工作的不如意。心理学家圣路易斯也指出“如 果你时刻保持积极的状态迎接挑战,那么你自身就会充满力量。

而如果你一味抱怨和自暴自弃,那么那些其实并不可怕的挑战反而会变成巨大的压力,让你无法喘 息。

5、学会用精油

泰国一项研究发现,那些喜欢用玫瑰或者依兰油涂抹在手腕上的人要比普通人更健康。原因是这些精油散发出的香味会让他们呼吸均匀,心态平和,所以这些人在遇到事情时会比其他人更冷静,更会轻松应对。另外精油的渗透性非常强,可以帮助人由内而外的调节心性,减缓压力。

6、提高耐性

折叠衣服、洗完、拖地以及其他的家务工作看起来很乏味,而且经常需要不断的重复。但是这些重复的家务活动,正是磨练性格的好帮手。这些不用 思考的劳动,可以有舒缓紧张思维的作用,让你远离头脑飞速运转的状态。

这个过程关键是要集中精神,而不要一边做家务一边思绪万千,那么做多久家务都是无济于事的。

7、记日记

我们都知道压力大了就需要来发泄一下,但是如果拿身边的人来撒气,会让无辜的人受到伤害,那么最好的办法就是向纸张来倾诉。

纽约州立大学最 近的一项研究发现,人们只要将自己的不快在纸上书写20分钟,就可以减少很多的压力。来吧,用笔和纸来宣泄出你所有的不愉快和不满吧。

8、改造工作室

在工作的案头放一个散发浓浓香气的青苹果,或是将头顶的荧光灯换成柔和的色调,更或者是将电脑的屏保换成动态小鱼、大海或是蓝天。更可以将爱人的照片、可爱的小植、艺术品等等你所喜爱的小物件摆在办公室,让它们来帮你平和工作中所受到的严重压力。

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