小学生个人运动心得汇总(8篇)。

小学生个人运动心得【篇1】

敬爱的老师、亲爱的同学们：

在那金秋送爽，风和日丽的日子里，我们迎来了心仪已久的20xx年秋季运动会。看，那一面面迎风飘舞的彩旗，像一朵朵盛开的鲜花;听，那一阵阵震耳欲聋的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。

在本次运动会中，我们取得了较好的成绩。首先，我们要感谢所有的运动员在赛场上的出色表现，为我们班做出的努力。我们班的男运动员们，勇夺跳高和跳远的NO.1。我们班的女运动员们，更是“巾帼不让须眉”，在实心球比赛中，打破了我们学校的校记录。我们班的运动员们，你们都是好样的，我们都应向你们学习，是你们让我们更深刻地体会到成功的快乐，更深刻的理解了奋斗的艰辛。其次，我们还要感谢报道团的六名同学们，正是你们二百多篇的通讯报道，激励着我们运动员们努力拼搏。最后，我们还应感谢我们的后援团，你们坚守阵地，呐喊助威，帮助运动员们做好后勤工作。

运动会虽已结束了，每一位运动员都在赛场上努力拼搏，赛出自己最好的成绩，用自己的实际行动证明了我们xx班是一个团结、勇敢、拼搏，相亲相爱的一家人。但是同学们，请让我们继续发扬运动赛场上的体育精神，走过风雨，不惧一切，昂首挺胸，毅然向前走去!加油吧，我的小伙伴们!

小学生个人运动心得【篇2】

小学生坚持运动的收获与感受

运动对于人的身体而言是非常重要的，经常进行运动可以让我们保持良好的身体状态，增强体质，预防疾病，提高身体的免疫力等等。作为小学生，坚持运动的收获与感受更加难得和珍贵。下面让我们一起来看看我作为一位小学生坚持运动的收获和感受吧。

收获1：身体更加健康

运动可以让我们变得更加健康。每天坚持进行一些适当的运动，可以让我们的身体变得更加健康。例如每天晨跑或慢跑可以让我们的心肺功能变得更加强健，增加肺活量，预防呼吸系统的疾病。此外，坚持进行一些跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等等运动也可以增强人体的肌肉力量和韧性，提高身体的协调能力和灵活性。

收获2：更加自信和自尊

坚持运动可以让我们变得更加自信和自尊。在运动中，我们的体能、协调能力、敏捷度等等都可以得到锻炼和提高，而这些方面的提高可以让我们感到更加自信和自尊。当我们完成了一些有难度的运动动作或者多次跑步之后，我们就会觉得自己是一个有实力，有毅力的人，在日常生活中我们也会因此更加自信和自尊。

收获3：更加快乐与满足

坚持运动可以让我们变得更加快乐和满足。在运动中，我们往往需要面对许多困难和挑战，例如身体的不适、运动难度的升级等等。当我们坚持下去，克服了困难，成功完成任务时，我们会感到非常快乐和满足。过程之中的艰辛和努力也在内心深处得到了证明，这种感受是非常幸福和充实的。

感受1：锻炼之后的爽快感

每次锻炼之后，我都会感到一种爽快感。在锻炼中，我会大量出汗，这时候身体中的毒素会随着汗水从体内排出。出完汗之后，除了身体感觉轻松了之外，更重要的是自己的体味也会发生变化，会变得更加清新和自然。这让我感到非常愉悦和舒适。

感受2：锻炼可以让我更好地学习

在一些需要用脑的学习课程之后，我也会选择去进行一些适当的运动。锻炼可以让我缓解掉学习之后的疲劳感和压力感，同时也可以让我的身体变得更加健康。这样在之后的学习中，我会感到很有精力，效率也会更高。运动真的是一种很好的调节情绪的方式。

感受3：锻炼可以让我结交更多的朋友

在学校里，我和其他同学们一起参加了很多运动比赛，比如说晨跑、游泳、足球、健美操等等。在这些比赛中，我认识了很多和我同龄的小伙伴。我们一起训练、一起配合、一起完成任务，也在默契之中建立了很深厚的友谊。这种友谊是在平时的学习生活之中所无法替代的，这是我非常珍视的社交资源。

总结：

运动对于小学生来说非常重要，它不仅能让我们变得更加健康，更可以增强自信和自尊，更可以让我们感到快乐和幸福。我因为坚持锻炼而体会到了运动的美好，并且从中收获了非常多的成果和感受。这是我非常值得推荐给大家的一件事情，希望大家也可以坚持锻炼，享受到运动带来的无穷乐趣。

小学生个人运动心得【篇3】

今天，我们镜湖小学将要举行一场盛大的秋季运动会。清晨，我穿着一套崭新的运动服和一双干净的运动鞋，脖子上系着一条鲜艳的红领巾。怀着又喜悦又紧张的心情来到学校。

刚进校门，就看到操场上挂着一块巨大的横幅——镜湖小学秋季2009年运动会。此时的操场特别庄严又特别美丽。同学们都在各自的班级整装待发。我们班的'女生为了增添运动会的气氛都在精心打扮，一个个打扮得像一朵朵鲜花，漂亮极了。

运动会开始了，全体师生在校长爷爷的指挥下，在优美，激扬的乐曲声伴随下，排列有序，布调一致的来到操场上站好。环顾四周，我发现每个班级就是一个方队，同学们都神采奕奕，精神饱满，感觉就像阅兵式一样。接下来，每个班级轮流来到操场前面，在评委老师们的注目下进行比赛。终于到我们三（1）班了，全体同学都昂首挺胸，信心十足，互相交换着眼神，仿佛在说，为了班级的荣誉，为了平时的训练不白费，一定要争取拿第一。我们认认真真的做起来第一个做的是广播体操，第二个做的是校园操。我觉得今天做的操是最整齐，最完美的一次。

结束后，大家都回到了各自的班级休息。不知怎么，我突然觉得自己的身体一下子变轻了许多。通过这次运动会，我感到自己长大了，懂得了什么叫集体，什么叫荣誉，无论这次比赛结果如何，我都非常开心。

小学生个人运动心得【篇4】

冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热热闹闹的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育个积极分子，喜欢各种各样的冬锻项目，但平时我玩得最多的还是跳绳。

说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二年级，当我觉得自己有了一定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来我哥哥告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的帮助下我终于一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。”

如今，我已经能一次性跳四十多个了。相信我再努力一把，明年肯定可以成为校队的一员。

小学生个人运动心得【篇5】

"平津危急、华北危急、中华民族危急”，“若大一个中国，已放不下一张平静的书桌”。这是__年前，苍凉的中华大地，迫在眉睫的亡国之危,悲愤的莘莘学子，迸发的泣血之喊。

九、一八以后，日本人吞下了张学良白送的东三省，当时中国现代化程度的地区，经过四年的消化和巩固，极大地增强了日本的国力和野心，日人的魔爪伸向华北五省，策动华北事变，企图使冀、鲁、晋、察、绥五省脱离中国，由日本控制。国民党政府准备成立“冀察政务委员会”以屈从日本帝国主义提出的“华北特殊化”要求。

在严重的民族危机关头，1935年12月9日，北平学生联合会组织爱国学生向国民党政府请愿，大中学生不顾_的禁令，6000余人__，北平学生冲破了国民党_沿街设置的封锁线，汇合在新华门前。学生向_代表提出了表达中国人民愿望的六项要求。

民国政府代表对学生的正义要求不予理睬。被激怒的学生高喊“反对华北自治运动”，“_日本帝国主义”，“停止内战，一致抗曰”等口号，奔向长安街。当_队伍走到_、东长安街、王府井南口时，手无寸铁的学生遭到军警的大刀、木棍、水龙的袭击，100多人受伤，30多人被捕。

另一部分被阻挡在城外的学生_队伍，沿城墙外围_，在冰天冻地的寒风中，忍饥挨饿，坚持了一天却未能进城。他们向城上的军警挥泪讲演，向周围的市民哭诉：“停止内战，一致抗曰”。

12月10日，北平学联的决定，北平各校学生实行总罢课。12月16日，北平市学生和市民及各界人士一万多人再次举行了__。接着北平和天津的学生，又组织南下宣传团，深入各地群众，宣传抗曰救国的主张。北平学生的爱国行动，得到了全国人民的支持和响应，杭州、天津、南京、上海、武汉、南宁等地爆发了更大的__。各地爱国人士先后成立了各界救国会，要求国民党政府停止内战，一致抗曰。一个抗曰救国的新高潮在全国迅速兴起。

这就是伟大的“一二、九”抗曰救亡运动。

小学生个人运动心得【篇6】

我们都知道，锻炼身体对我们很重要，多锻炼身体，能让我们增强体质。有一句话说得好：“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”

我，以前非常喜欢体育，是班里的体育小健将，最喜欢跑步，跳远。以前跳远能跳好几米，得过好几个第一；以前跑步也能跑几百米，获的奖数也不少，但是现在，我体重已达到45千克了，跑步跑不动了，各项体育活动的成绩也不行了，以前跳远能跳一米好几，现在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，现在连一米10都跳不了……以前能作的东西现在都没有力气做了，真是悲惨阿。

还有一次，我下决心要练习跑步减肥，坚持了几天，我就不行了，躲在被窝里不肯起来，爸爸妈妈叫我起来跑，我也不肯，只好不跑了。

所以，大家一定要坚持跑步，多锻炼身体，增强体质哦。

小学生个人运动心得【篇7】

作为小学生，暑假是我们最期待的假期之一。这个假期，我们可以放松身心，享受大自然的美好。但是，为了保持健康和强壮的体魄，我选择积极参加各种户外运动。

这个暑假，我和我的家人一起骑上了自行车，开始了一次美妙的远足之旅。我们选择在早晨出发，沿途观赏田园风光，呼吸新鲜空气，感觉阳光透过树叶的洒落在身上的舒适感受和感受风从耳边掠过的快感。我们沿着自行车道骑行，感觉自由自在、无拘无束。沿途有人家在早晨吃早餐，散步晨练，还有儿童在放风筝，充满了欢声笑语。到达目的地，我们在草地上铺开毯子，享受野餐的美妙体验。用美味的食物和饮料，补充体力，再带上一个放声唱歌的音响，一起欢乐的歌唱跳舞。

在家里，我还喜欢跟我的小伙伴们一起踢足球。当我们团队协作，跑位接球时，我们身体的每一个细胞都像在欢快的跳舞。在更热烈的比赛中，我们挥洒汗水，尝试新技能，增加了自己的足球技巧，提高自己的体能水平。

趁着暑假我还发现了另一个好玩的运动--跳绳。我很喜欢跳绳，因为这种运动可以让我的身体运动，锻炼耐力。我可以快速地跳，缓慢地跳，甚至可以和我的小伙伴们比赛看谁可以跳的更多。我深信，长期坚持跳绳，不但可以提高我的心肺功能，还可以让我的大脑变得更加敏捷。

除此之外，还有游泳、篮球等各种让身体健康的有趣运动，让我们在阳光、海浪和泳池中畅游，训练我们的耐力和技巧。运动不仅使我们身体更健康、更有活力，还能让我们认识新朋友，增加彼此的友谊。更为重要的是，经过一段时间的积极参加各种运动，让我收获的不仅是身体素质的提高，还让我更加乐观向上，积极进取。

小学生的暑假运动非常重要，这对我们的成长至关重要。让我们趁着现在的青春时光，积极地参加不同种类的运动，迎接更健康、更有活力和更丰富的生活。

小学生个人运动心得【篇8】

小学生假期运动心得体会

暑假来临，学校放假了，同学们也纷纷踏入了快乐的假期生活。其中，运动成为了不少小学生们的首选活动。我也是其中之一，通过运动，不仅使身体更加健康，还能增强体质和锻炼意志。

在这个暑假中，我尝试了很多不同的运动项目。最初几天，我选择了自行车骑行。清晨，骑着车子穿过乡村小路，感受着微风拂面，真是一种畅快的感觉。在乡村的田野间，稻谷摇曳，柔和的阳光洒在身上，我仿佛置身于一个童话世界。这种体验不仅让我欣赏到了大自然的美丽和宁静，也使我感受到了运动的乐趣。

接着，我参加了一次乒乓球培训班。每天早上，我都去体育馆练习乒乓球技巧。通过教练的专业指导，我逐渐掌握了击球的技巧和规则，与同学们进行友谊赛，还有机会与教练进行实战对抗。在与教练的比拼中，我学到了不断努力和拼搏的精神。即使输了，我也会在失败中寻找失败的原因，并努力改正。乒乓球的训练让我感受到了自己的潜力和运动的魅力。

除了自行车和乒乓球，我还尝试了跑步和游泳。早晨的跑步让我全身热血沸腾，一身汗水冲刷掉个人的懒散，让我更加精神饱满地迎接新的一天。而在炎热的午后，我去游泳池里戏水。水中的欢快和清凉，让我忘却了夏日的炎热，畅游在水中，感受水的柔和和力量。

每个运动项目都有不同的收获和体验。我发现，通过运动，我不仅能够锻炼身体，还能够锻炼意志和毅力。每当面对困难的时候，我都会以积极的态度去面对，通过不断的努力和坚持，最终取得了一定的成果。这种种的经验告诉我，只要肯付出努力，就一定能够获得回报。

此外，运动还让我结交了一些新朋友。在运动中，我和他们一起训练，一起拼搏，共同进步。通过相互支持和鼓励，我们建立了深厚的友谊。这不仅让我感受到了友谊的可贵，也使我学会了与人合作和团结。

总的来说，小学生假期运动给我的收获是多方面的。我不仅通过运动锻炼了身体，增强了体质，还通过运动锻炼了意志，培养了坚持不懈的品质。同时，运动还带给我快乐和友谊。通过这个假期的运动体验，我深深地体会到了运动的重要性和价值，我决心今后会坚持运动，保持健康的体魄和活跃的心态。